❗ 🆘 Привет, ищу подсказок и возможно помощи. Девченки, история такая, поправилась очень после родов,…
❗️🆘 Привет, ищу подсказок и возможно помощи. Девченки, история такая, поправилась очень после родов, кормила грудью всего месяц, за это время похудела на 12 кг, потом молоко пропало и все, меня понесло, питание правильное, спорт присутствует в легкой форме так как после кесарева упорно не могу заниматся, и все равно разносит в сторону, кто как подскажет и чем поможет. Спасибо.
Юлия·
Мама двоих (младенец)
Попробуйте посчитать норму своих ккал в день и употреблять на 15% меньше. Должно помочь. Я установила программку fat secret, там все продукты есть в ккал. Вечером составляю себе меню на след день.
Оля·
Мама сына-младенца
@pretty_mum, спасибо большое
Эмилия·
Мама сына-младенца
А противозачаточные не пьёте?
Оля·
Мама сына-младенца
@emiliya1, нет, но я думаю что то с гармонами
Эмилия·
Мама сына-младенца
@olya0390, сдайте анализы на гормоны, в первую очередь на щитовидку, она отвечает за вес
Оля·
Мама сына-младенца
@emiliya1, спасибо