@kroxa116, не знаю, надо в инете глянуть

@nunitas а норма в день для беременных кальция сколько, не знаете?

у меня тоже ноют ноги/руки,точнее суставы, а еще постоянно ими дергаю, сама не замечаю...особенно когда спать ложусь, убаюкиваю себя так что ли((((но это и до Б было

Можно сделать порошок из скорлупы яиц. скорлупу домашних яиц замочить на 2-3 часа. Убрать пленку, прокипятить 10 мин. Высушить молодь до пудры и пить 1/2 чайной ложки с 5 каплями лимонного пока 2 раза в день в течении месяца.

@leroshka, 👍🏻 буду знать!

@yanna1585, в твороге 125 мг кальция, в хурме 127мг . не большая разница, но чтобы одно не приелось-можно чередовать)

@kroxa116, у меня , кстати, ноет нога периодически ( правая😳), и иногда рука. я в рацион добавила как раз творог-стало легче) гинеколог предложила аспаркам, я не хочу(

Творог - это прекрасно думаю! Сама ничего в беременность не пила кроме йодомарина и пару раз магнерот и доча растёт, и волосы с ногтями в норме... тттттт

@leroshka, а я и думаю, что меня на хурму тянет!!! 😁 все сложилось!

@kroxa116, а я очень люблю хурму, но что-то выбора в этом году мало(( как и со вкусными мандаринами( домашний -это вообще вкуснота вкуснецкая) ☺️

у меня тоже ноги ноют. таблетки врач не разрешила, а творог ешь говорит. Про хурму не знала- обожаю ее😍

@leroshka хурму не люблю :( домашний творог и ем :) С утра уже тарелку съела :)

кальция много в хурме ещё, в зелени ( на удивление ). Что душе мило-то и выбирайте) Если есть возможность купить домашний творог-то это будет замечательно) В магазинных уже состав не тот( А сама обычно беру " Зелёный луг"-он больше всего домашний напоминает.

если хочется, то надо)

@mel487 спасибо большое :)

переизбыток кальция не лучше, чем его недостаток. если анализы показали , что кальций в норме, то оно вам нафиг не надо. уж кушайте лучше творог))) здоровее будете . ну и то-ли ещё будет. у меня вообще нога отказывала, муж ловил постоянно, ничего не принимала, так как биохим тоже в норме был. получилась немного, ну и ладно))