Пост НЕ для слабонервных ))))) Фигура ДО беременности 57 кг-1 неделя после родов 70кг- 2 месяца…

Лен ты большая умница!!! Отличный результат!!!! Главное не терять настрой и все будет👍

да какая умничка!!!

я вот уже набрала 22... что с ними делать, пока не представляю

Умничка, сколько уже скинула?👍🏽👍🏽 я теперь ПОНяла что я не из тех чьё тело самовостанавливается(к сожалению) теперь последующие беременности😄РОТ на ЗАМКЕ😁

Красотка! Бюст шикарен! Немного гирек, а вес терять больше не нужно 😉👍🏻😍😍😍

Лена какие (.)(.) классные,все правильно написала,вообще после первых родов не трудно пртдти в форму,вот после 3 труднее по себе знаю,уже 4 месяца активно занимаюсь диета а на весах 68😐-12 кг,да и возраст все таки не 20 мне,но будем стримиться

@_a_s_n_ Насть лучше сейчас занятся,да по худеть можно,но упругость тела спортом и обязательно ПП,конечно не легко гормоны еще пляшут особенно если на ГВ ,у тебя организм молодой быстро востановишь,главное желание мать

@foti, ну вот именно гормоны и предрасположенность тормозят процесс, с весом проще уже скинула 14, по весу до дородового осталось 4-5кг, НО в спине и бёдрах расширилась прям заметно, вот с этим думаю что делать надеюсь сойдутся ещё хоть чуть, а пока я на Пп

@_a_s_n_ фитнес запишьсь там тренер поможет

@foti, как только будет вариант сплавить на кого нибудь моего спиногрызика, я туда просто полечу😀

@irina311090, после родов я была мягко говоря в шоке )))) наела 22,а вышла с роддома всего лишь -7,такая тетя слоник...надеюсь мое обжорство в б не повлияло на аллергию сына 😬 ты уже полностью реабилитировалась ?)

@alenyshka18, индейка ,сухари 😅 да скинется.просто реально сократишь жиры и углеводы и вес будет сходить)

@_a_s_n_, -17 кг уже...Гормоны вообще жесть ,что колдуют ...)блин мне диету Елены Малышевой можно было рекламировать 😑 июле августе слопать 4-5 мороженых в день для меня нормально было 😆

@_a_s_n_, Насть ,а что ты ешь на пп?

@foti, за этими самыми тоже глаз да глаз ,что бы не отвисли ))раньше то меньше была .во вторую б я так сносить все буду ..боюсь ))

@elenka_111, слава Богу старшую 2 года кормила и вот младшую уже 10 месяц кормлю вроде не лежит,вообще грудь не от кормления портиться,во время беременности они наполняются ,да и от кожи зависит,главное за все во время браться и грамотно подтягивать но к сожалению пока кормишь с грудью нужно осторожно ,не боися ты умничка следишь за собой

@elenka_111, гречка,овсянка,овощи все кроме картошки,сладкое уже давно не ем,хлеб тоже,если ем то сухари сушу 😀 мясо КУРИЦа,индюшка,говядина,рыба разная ,овощи все зеленого цвета) как то так) НО ИНОГДА,я не прочь побаловать себя и кфс😂(крылышками например)😁🔫 если собираемСЯ в КАФЕ то ем роллы с огурцом,авокадо и лососем😂😂

Пока за 2 мес 7 кг ушло🙏🏼НАДЕЮСЬ и дальше ТАК пойдёт

Ото меня мама в Греции откормила 4+ приехала😭

@foti, кстати да,у меня этих ваших глаз толком и не было за беременность выросли😂😁НЕ кормила не одного дня,ток одну ночь,и они даже повисли😄😄😄😄 ну щас похудею и того не будет 😂

Вообще самый первый подход к похудения нужно чистка кишечника,уже после ПП,я гречневой мукой чистила

@_a_s_n_, да у меня единственно один глазик 😄 меньше другого стал,потому что ни хочет мелкая с правой груди есть

@foti, расскажи :) про муку)

@foti, а я думаЛа буду закручивать их, но нет и они покидать начали😂

@_a_s_n_ чайная ложка гр муки смешать с иогуртом 50г на тощак с утра

@foti, Хм, очень даже просто😏ЗАВТРА пойду куплю попробую ✋🏽😘СПАСИБО 🤗

@_a_s_n_ @elenka_111 это все понятно 😊че мы не спим 😆не бось встали мы на ночной жор 😂 а тут типа диета умничаем😂😂меня честно бессоница не мучает,просто у мелкой 4 зубика разом верхних вышло плохо спит😐а так ладно грешу мандарин слопала 😄

@foti, а у нас тоже 3 сразу лезут, 😭🔫 но сегодня она спит как не странно а я не в одном глазу З

🌹🌹🌹 красотка . а слинг есть у тебя? я все своё безобразие ниже талии убрала на упражнениях со слингом , и дочу качаю и сама занимаюсь . а ты умничка 💪. я только к 8 мес в форму пришла

красотулька😍 ещё пару месяцев и будешь в форме))

Как на кухне набирала, вот так же на кухне, в первую очередь и сгоняй)) я на сиси смотрела) до Б они прям девочкины, а сейчас мамины)))

@lika_visage, да вообще заматерела я,если можно так сказать 😀@ksenianetsvetaeva я думала кстати брать его на руки и приседать так)не,в коляске тусим или в кроватке)

Лен, ты красотка! так быстро похудела👍👍👍 а на счет не жрать в беременность😨 не так то просто это. Я помню ночью даже ела что бы не тошнило , по день вообще молчу🙊🙈 у всех токсикоз как токсикоз, не жрут худеют, а я жирела😂

@ludmi, вот у меня его не было и я жрала 😍😍

@elenka_111 можно и на руках 👍 но в слинге по-моему удобнее

Я тоже все жрала, потому что не умею себе отказывать 😂 правда, набрала только 11кг, 10кг ушло в род.зале, ещё 2кг по приезду с роддома. Знакомая наоборот ограничивалась и все равно 18кг избежать не удалось)) в моем случае задачи "влезть в добеременные джинсы" даже не стояло)) сразу после роддома я была на 1кг меньше, чем до беременности. Наверное, потому что я впечатлительная, а в роддоме мне досталось..)) фото откровенное, конечно, зато так наглядней😂

Фигура у тебя 👍🏻 очень мою подругу телом напоминаешь, прям как будто она)) такое же телосложение 😊

На фото, кстати, видно, как таз у тебя разошёлся после родов)) у меня тоже муж такое изменение сразу заметил)) интересно, сойдутся кости или уже так и останутся?😊

@katusha253, вот насчет разойтись тазу не уверена,а то, что ушки появились боках 100%!)вообще надо бы ОБ померять ))было 96-97 до б))как ты так кушала !)это гормоны и предрасположенность )некоторые по 30 набирают...

Я согласна насчёт предрасположенности. Потому что действительно мне было пофиг уже на вес, думала с таким животом стройняшкой все равно не будешь, а так хоть набалую себя вдоволь)) в итоге не так все катастрофично вышло)) насчёт таза, может по фотке просто так кажется, но мне сдалось прям кость стала шире. Ну тебе в жизни виднее)) а муж у меня сразу заметил, при том, что жира там точно не было - ноги у меня сразу самые дрыщавые стали. Именно кости говорит разошлись, но уверил, что ему так больше нравится, так что я не парюсь 😂

👍🏼