Пост про #растяжки. Всю беременность мечтала написать именно это. В Прегги постоянно звучат вопросы на тему того, как…
Пост про #растяжки. Всю беременность мечтала написать именно это. В Прегги постоянно звучат вопросы на тему того, как избежать растяжек во время беременности. Всегда звучит в комментах одно "генетика", ничего не поделать. Так вот вам мой пример: у меня очень сухая кожа , в подростковом возрасте были растяжки на груди и боках, у моей мамы ужасные растяжки... Стало быть, вот она генетика и быть мне полосатой! Но НЕТ! И я готова поделиться своим рецептом!😀Сразу скажу, универсального крема нет, но есть комплекс мероприятий которые помогут! И так:
1. Вода. Чистая негазированная вода 1,5 литра в день ( не путать с жидкостью, именно вода). Кожу нужно питать в 1 очередь изнутри.
2. Клетчатка. Овощные салаты, трава.
3.жирные кислоты: орехи, оливковое масло, рыба. Во 2м триместре я пропила упаковку Омега 3, дозировка 800. Полезно и маме, и малышу.
4.Разнообразный белок, каждый день.
5. Поменьше фаст фуда, а лучше про него забыть.
6. Контрастный душ и скраб.
7. Для увлажнения кожи: БиоОил и оливковое масло. Важно: не переставать мазать кожу до самых родов , многие расслабляются под конец и появляются коварные растяжки!
8. Поддерживающий топ для груди ( я покупала специальный в мед магазине), он не даст груди обвисать и растягиваться сильно, в нем спать все время.
Девочки, это помогло мне. Если это поможет кому-то ещё , значит я не зря писала этот долгий пост!😉
Тая·
Мама дочки-младенца
Я тоже пила витамины и кремами пользовалась и днём и вечером)) тоже душ и скраб))) а под конец вообще мазалась нивеа универсальный (очень плотный и жирный) и растяжек нет)) хотя предрасположенность 100% и беременная ходила аж 42 недели)
Наталья·
Мама двоих (8 лет, 10 лет), ждёт третьего
@anna-sky +1. У меня - тоже самое.
Анна·
Мама сына (2 года)
А я всем мазала, много пила, правильно питалась....и....вся в растяжках
Olga·
Мама сына-младенца
а я использовала питательный крем для тела на маслах белорусского производства и ни одной растяжки, хотя живот был огромный.
Анна·
Мама сына-младенца
можете сколько угодно описывать свои диеты и распорядки дня, массажи и крема, но растяжки это индивидуально. т к на своем примере могу представить - ни грудь, ни попа, ни другие части тела не пострадали. хотя мама в растяжках( генетика). но!!! к чему я... я ни чем не мазалась и ни в чем себе не отказывала всю беременность. лишний жирок есть(немного), растяжек нет)))
Евгения·
Мама дочки-младенца
согласна! таже финны с гинетикой, делала почьи тоже самое, ни одной растяжки!!! 🤗
мама ·
Мама дочки-младенца
полностью согласна