Можно ли заниматься спортом в первые сроки беременности?

Я бы не рисковала

плавать

Спасибо ☺️😉

Я бы тоже не стала рисковать, тем более плавать

Если вы физически подготовлены, то можно во время всей беременности, только во всех трех триместрах по разному!!! Если нет опыта обратитесь к инструктору, имеющему опыт работы с беременными! Да и если есть опыт)) обратитесь)

Я все лето плавала

это я вам пишу, как жена опытного тренера)))) мой супруг работает в фитнес пэлэсе) и стаж работы, в том числе с беременнымм, оч большой уже)

если до беремпнности занимась, то можно. а если вам впервой, тогда наверное не стоит. т.к. организм не привыкший к нагрузкам

я в начале и в тренажерку пару раз походила и потом в бассейн, но у меня потом образовалось гематома, и естессно все прекратила, не знаю связаны ли тренировки с ее обоазованием. но сейчас, с начала третьего триместра хожу в бассейн и радуюсь)))

Мне врач говорила нельзя только легкие упражнения.

Я пресс качала бегала все делала врач сказал все можно только не переусердствовать кроме пресса!!! пресс качать нельзя ! бегать попу качать приседанием можно без тяжести ! а так отговорки да и все все можно если осторожно 😉

я ходила на силовую йогу до 12 недель, но нельзя было оказывается! поэтому лучше отсидеться, плод не достаточно хорошо прикреплен и все может быть. у меня была угроза потом. лучше заниматься второй и третий тирместр, я так занимаюсь персонально с тренером.

мне врач запретила, хотя я спортом занималась всю жизнь

Если вы до беременности занимались, то можно и в первом триместре продолжать, но мы рекомендуем поберечь себя до 12 недель беременности, и принимаем беременных на йогу после первого триместра! Клуб материнства и детства Sabi

Знаете, я всегда спортом занимаюсь... и в первую беременность не делала исключений, бегала, плавала, ходила в тренажёрку, но на 6 неделе поставили ЗБ 😞 я себя виню что это из-за того что я переусердствовала со спортом... теперь вообще потихоньку, только йогу для беременных делаю иногда