Можно ли качать попу без веса , просто приседать и поднимание ног делать на 9 неделе ?

Question

Людмила · Answer

Мне категорически запретили тренировки в первом триместре, даже кардио. После 14 недель разрешили бассейн и йогу для беременных.

Альвина · Answer

@evgenija2605, спасибо за совет )

Евгения · Answer

до 12недель многим даже секс запрещают,потерпите чуть-чуть,чтоб малыш  уже хорошо прикрепился.я живу в курортном городе и мне до 12недели даже плавать не советовала моя гинеклог,хотя тонуса не было

Калина Малина · Answer

я как узнала , что беременна бросила все

Комментарии