Заниматься по системе ТАБАТА приемлемо-как первый опыт спорта после родов? Если я не в форме....((((( но очень хочется сразу начать худеть после первых же тренеровок...

Question

Софа Попова · Answer

@felichitas, ещё до них. Вот, надо будет операцию делать.

Raduga · Answer

@yarogneva после родов появилась? вот меня насторожила интенсивность! раньше-то я влегкую, но вот теперь каракатица...

Софа Попова · Answer

Не начнёте вы худеть после первых тренировок. Жиросжигание это не процесс типа "покакал" и лишнее вышло. Настойчиво не рекомендую насиловать неподготовленный организм табатой. А также сходите проверьте глаза... у меня оказалась дырочка в сетчатке от силовых нагрузок.

Екатерина · Answer

А вы попробуйте и сразу станет ясно) Это высокоинтенсивный тренинг.

Лучший комментарий

Комментарии