Ну вот я и избавилась наконец от килограммов, наеденных за беременность! 😎 Это было не просто, но я…

Умничка )результат супер

клево.👍молодец. как пришли в такую форму?

Какая молодец 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻я наоборот себя распустила конкретно 😭

Молодец!!!

Я сейчас та что слева. Хочу быть той что справа. Как ?

Какая вы умница,красавица и просто молодец!!!!нам 9 мес и до сих пор не могу заставить себя занисаться(((

@mother89, @tanyamamhope спасибо!!

@allaya85, @lakosta результата достигла только с помощью интенсивных тренировок 2 раза в неделю, потому что перестать есть не в силах)) Упражнения решила выкладывать у себя в инстаграме, там кстати уже написала про питание, если интересно - заходите @anni.vol

@94_nikusik, спасибо огромное! ну тут не только моя заслуга, муж меня в зал дважды в неделю отпускает, для меня это такая отдушина 😊😊

@tutuka, спасибо! Ну никогда не поздно начать 😉 Это не так сложно как кажется))

Умница👍🏼

@kammaa, спасибо! 😊

Супер!!! Молодец! Я тоже скинула 20кг, только без тренировок))) пришла рожать, была 67,5 сейчас 47,7)))

@vallentina, я первые несколько тренировок занималась с тренером, чтобы поставить технику, сейчас сама по программе. Обычно у меня 40 минут эллипс + час силовая тренировка, чередую верх и низ. Если есть время то после всего этого полчасика бассейн)

@ilina077, ух ты, само ушло так много?))

@avolkova, нет, перестала есть после 17 и отказала себе во многом))

@ilina077, аа, ну я не могу отказаться от еды хоть убей, а тем более от сладкого (

@avolkova сейчас немного расслабилась, сладенькое обожаю))