Ужасные боли в спине кто как справлялся с этим на моем сроке?

Терпели))

ага

Гимнастика и остеопат,говорят бассейн хорошо спину разгружает!

бандаж. а потом кстати спина перестала болеть @purkysha

Бандаж, без него намного быстрее спина устаёт

я лежу на массажном коврике, меня выручает.

Легчает только в колленно-локтевом положении 😬😬😬

У меня сейчас только спина заболела, всю берем.без бандажа. Делаю обычную гимнастику. Ну и наверно спасибо тренажерке перед беременностью, все таки укрепила свою спинку. Но когда ночью прихватывает тоже в эту позу встаю и продолжаю спать мордой в подушку😂😂😂

На массаж хожу переодически!

А вы бандаж носите? Мне он очень помогает

@margo0217 а куда на масаж ходите? какой-то специальный?

а мне кальцимин помог)

@margo0217 просто тоже очень хочу, но не знаю куда можно)))

Тоже дикие боли были три дня даже на УЗИ успела сгонять, а вчера все хоп и прошло, на УЗИ доктор сказала, что из-за того что малая на попе сидит, давит и поэтому боль)

@puly, ну я к своему проверенному хожу уже года три. Между берем он основательно конечно все делал. В берем уже на боку и только те зоны которые можно.