@mikasder, Для тех кому ДО 5 месяцев!

Дорогие мамы, этот пост будет интересено прочитать тем , чьим деткам еще не исполнилось 5 месяцев !

В последнее время мне довелось достаточно часто слышать один и тот же вопрос от мам , детки которых , еще совсем маленькие , в возрасте до 5 месяцев :

- "Что и как нужно делать , с малышом до 5 месяцев , чтобы избежать в будущем проблем со сном"?

В связи с этим у меня появилось желание написать этот пост о самых маленьких.

Для начала мне бы хотелось пояснить , почему не имеет смысла начинать учить детишек засыпать самостоятельно раньше 5 месяцев. Исследования показали, что детки до 5 месяцев не являются еще физиологически зрелыми , биологические часы только начинают налаживаться , гормон сна Мелатонин, не вырабатывается в нужном количестве , все это очень затрудняет засыпание ребенка и делает его сон достаточно неспокойным . Поэтому очень важно в этот период времени помогать малышу заснуть любыми способами , конечно , которые не угрожают жизни малыша! Сон является очень важным условием в жизни малыша , не меньше чем еда , для того , чтобы его развитие было правильным и происходило вовремя. Но делать это важно правильно , а как я вам расскажу ниже:

Итак , для того , чтобы избежать или уменьшить проблемы со сном у Вашего малыша в будущем , начиная с рождения , я рекомендую соблюдать следующие важные моменты:

- стараться наладить режим дня , укладывать спать максимум через полчаса после того , как Вы заметили признаки усталости( трет глазки/нос, чешет ушко, зевает или другие , которые показывает ваш малыш , когда он устал . Гиперусталость негативно сказывается на укладывание , ребенок тяжело засыпает , капризничает , истерит. Качество сна становиться хуже, появляются частые пробуждения ночью. Следствие гиперусталости ,это гиперусталость , ребенок очень активным и нам кажется , что ему совершенно не хочется спать.

-делать ритуал подготовки ко сну в следующем порядке ( кормление, ванна, переодевание , песенка/сказка или что то другое успокаивающее ) все это надо проделывать при полном свете . Почему важно кормить до ванны , а не непосредственно перед сном , чтобы избежать у ребенка связи еда-сон , когда малыш учится засыпать только с помощью еды. Важность ритуала отхода ко сну нельзя приуменьшать , каждый день совершая одни и те же манипуляции с ребенком , мы учим его , что после этого будет укладывание, он знает что его ждет дальше, а это придает ему уверенность, а значит и спокойствие . Ритуал отхода ко сну это плавный переход из бодрствования в сон, за это время малыш успевает перейти из активного состояние в более спокойное.

- укладывать малыша в промежутке между 18:30 -20:00 это связано с тем, что захватывает особенно здоровые часы сна, так же мы не хотим довести ребенка до гиперусталости .

- укладывать ребенка чередуя способы укладывания, то есть не укладывать только во время кормления, а применять и пробовать другие ( укачивания на руках, в коляске, в кенгуру и так далее ) для того, чтобы избежать привычки и зависимости к чему то одному . Важно так же, хотя одно из укладываний ребенка стараться провести в его кроватке, если не получилось сейчас, не отчаивайтесь и пробуйте в другой раз.

И наконец быть предельно внимательными ко своему малышу , наблюдать за ним , чтобы не пропустить тот момент , когда он становится уже достаточно зрелый физиологически , налаживаются биологические часы , что говорит о том, что ребенок уже не нуждается так в вашем участие в его процессе засыпания.

Соблюдая эти рекомендации , вы сможете уменьшить или даже избежать в будущем проблем со сном у вашего малыша.

Всем спокойных и тихих ночей!

Статья Анны Карми.

Если после прочтения поста у Вас остались вопросы, пишите ;)

@mikasder, никогда не надо будить! Я вам сейчас пришлю рекомендацию

@elena155, вот и я начинаю так думать, а вы только подтверждаете мои догадки. Ведь все малыши разные. А ещё слышала что когда малыш крепка спит и долго не встаёт днём, будить не нужно...хотя кормить надо и у нас это часто происходит когда время на часах уже 21-00 и как не будить... А как же купаться, кушать... Вот как быть.

@mikasder, вы что, нельзя малышу не давать не спать! Это же нервная система. Когда малыш перегуливает, к него выделяется адреналин, который не даёт ему заснуть

@elena155, понимаете, у нас режим такой что мы ложимся в 2 часа ночи, а встаём в 9. Я стараюсь переделал режим что он спать раньше ложился...(как мне тут мамочки советуют, не даю днём много спать) и вот как понять сколько он должен спать не спать 🤔

@princesssneakers, к ЛОРу да записалась.

Он перегуливает, от этого ему не хорошо, должен бодрствовать Максимум! час

к лору сходите....

@slepneva, нас беби калм спасал всегда

@princesssneakers, а как понять что ушки?

если есть пуки, значит это все таки колики. эспумизан давали? это святое лекарство.

Может ушки залили,стреляют больно.