Ох уж эти роды...опущение матки (не большое) врач сказала:

✔не худеть

✔не толстеть

✔тяжелое не носить

✔качать брюшной пресс

Вообщем как то все не однозначно...хочу больше советов.

✅операция?

✅лекарства?

✅упражнения?

Кто что знает делитесь, очень интересно! И по секрету...второго рожать сама не буду) Ну да ладно...это не скоро еще!