для начала вам только овощи кушать с месяц,потом кашки столько же,ну и фрукты.Я скачала приложение Хайнц и примерно по нему ориентируюсь.Сама смотрю сколько чего.
А что вам педиатр говорит? Вообще в норме кормить, сколько съест, но не превышая норму. Нам педиатр сказала доводить порцию до 100 гр. у нас все питание педиатр расписывает, начали в 5 месяцев из-за проблем, мы на гв.