Ох и пузик был 😅 а теперь любовь моя бегает рядышком ❤ ❤ ❤ всем добра, лёгких родов и скорейшего…

Делитесь как в форму приходите былую 😀👍🏻?

@albina64465, та только как 2 недели стараюсь соблюдать Пп и дома занимаюсь и всеее 😁😁😁😁 до этого 9 месяцев ничего почти не делала, только иногда дома тренила.😅

@alyonagerc, а дома чем занимаетесь?

@albina64465, сначала обычная зарядка, разминаюсь как бы ) потом пресс, нижний, верхний, приседаю по-разному, планка, растяжка

@alyonagerc, оо молодец 👍🏻 надо попробовать , я только пресс успеваю качать , так как за старшим бегаю

@albina64465, ох, да, с детками сложно это все, когда ещё не с кем оставить, точнее, у нас есть с кем, но она такое устраивает без меня, что с ней бабушка не хочет без мамы оставаться 😂😂😂 я вообще сейчас треню, когда укладываю спать, уже поздно, конечно, этим занимаюсь, но других вариантов нет😰

@alyonagerc, ох понимаю 😉😀у меня двое их 👶🏻👶🏻