Ужасное качество фото:( ...за разбитый телефон я уже писала, поэтому имею то, что имею.
Перебираю шкаф... Нашла шорты, а шорты не простые, а очень даже важные для меня) я их заказала через пару месяцев после родов... У меня была цель, одеть их летом под танкетку( гормоны😅🙈) короче... Я добилась чего хотела, смотрелась в них реально круто, а теперь кажется, план перевыполнен😅 но к чему это всё .... Передаю большой привет всем, кто говорит, что спорт противопоказан в период лактации👋🏻, жаль,что тех людей, которые со мной спорили до хрипоты, нет в прегги:( а в инсту, я такие фотки не выставляю... Ну вообщем, ДЕВОЧКИ, никого не слушайте и любите себя❤️😘
Комментарии
@kseniamishka, спасибо, у Вас прекрасная фигура
@annakolesnykova, а ещё контрастный душ👍🏻 а на счёт пресса, начните с обычных скручиваний👍🏻
@kseniamishka, спасибо, я и без того сладкое, мучное и особо не полезное не ем((( до беременности ходила в спортлайф + питалась правильно, привычка осталась. Попробую ещё вакуум и массаж , может хоть немного уйдет
@annakolesnykova, + упражнение вакуум и массаж... И только потом пресс
@annakolesnykova, животик - это конечно же питание + тонус кожи, я писала пост по поводу эластичности кожи. #копилкасоветов понимаете, Вы можете накачать пресс, для этого Вам нужно месяца 2, упражнений очень много, но жир не уйдёт, с ним нужно бороться методом отказа от сладкого, мучного и т.д
@kseniamishka, чуть больше года, да, но просто зарядка
@annakolesnykova, сколько времени прошло после родов? Спортом занимаетесь?
Какие упражнения на пресс посоветуете? Все тело пришло в норму, а животик словно желе, и это при 46 кг, как его снова плоским сделать?
@mama_v_tattoo, честно говоря с гидромассажа🙈😅 после пошла в зал, главное не делать планку и отжимания, так как можно попасть м диастазом...
Супер просто , умничка ! Я вот думаю о спорте я на гв ! Если не трудно подскажи с чего начинала ? Очень хочу привести себя в форму после родов 😑🙃🙃🙃💝нам только неделя 👸🏼
@julia_romanenko, спасибо большое!!!!! Мне очень приятно!!! Я переживала, что не смогу вернуть форму, но у страха глаза велики👀 Вы главное не начинайте с отжиманий и планки☺️💐
Вы просто чудесно выглядите👌 вы огромная молодец👍 Браво 👏 теперь и я так хочу!!!! Начинаю усердно ждать первой же возможности для занятия спортом!
Вы умничка! Выглядите шикарно! Насчет остального, уверена, все индивидуально
@annakolesnykova, спасибо большое!!!! Жду от Вас фото с идеальным животиком😄🍭