Когда разрешили ходили в бассейн? До 12 недель мне не разрешили сауну, ванну, секс и бассик) Все…

В бассейн лучше идите , который специально очищают для беременных, обычно это для групповых занятий. Либо спрашивайте у админа по поводу очистки. Вообще в идеале очистка должна проводиться ультрафиолетом и должно быть много ступеней фильтрации. Я ходила в поликлинику на спец занятия. В обычный басс гинеколог мне запретила, чтоб ничего не цепануть

@mummy33333, ооо! Спасибо большое 🙏🏼🙏🏼🙏🏼

Лучше после 16 недель, там уже плацента созреет и меньше рисков при напряжении мышц

@tanuwa, @ts_nat ясненько ... 🙏🏼 спасибо

врачи любят перестраховаться. у меня хоть и не было противопоказаний, но тоже в первый триместр любой спорт запретили. но я занималась все-равно. просто на пресс не делала упражнений. вообще, я считаю, если до этого не было никакого спорта, то, конечно, это не время начинать, а если был и нет угрозы, то я не вижу смысла бросать.

а бассейн так тем более, просто перенаправила не нужно и рекорды ставить))

@afinasveta, не было (

мне с 23 разрешили только,потому что до 12 просто типа нельзя-тонус на 5 неделе,потом с 12 по 16 нелтзя,так как на скрине низкая плацентация была, а потом до 2 скрина,а там врач ушла в отпуск, а у меня жопа ни пойми на что теперь похожа от отсутствия физ.нагрузок до 23 недели!((( поэтому по самочувствию,бассейн в беременность-это настоящее спасение,но лучше без хлорки! Я ходила на аквааэробику в Инсайд на звездной,там очень все здорово!)

да бассейн такая штука, которой всегда можно начать заниматься. в беременность это вообще скорее расслабление, чем спорт, просто за километражем гнаться не стоит.

@o_mundo_para_theodora, ооои мне не далеко 💪🏼 самочувствие отличное

@afinasveta, нее я не из тех) я больше релакснуть)

там бассейн имени Крылова на Московском шоссе,его минус-это то,что таксисты не в теме,куда ехать!)

@o_mundo_para_theodora, я на тачке) ☺️

там занятия днем,у нас была тачка у мужа и он не всегда меня забирал, поэтому я мокрая не хотела ездить общаком и иногда ругалась с яндекс-драйверами!)))

Врачи всегда перестраховываются и всегда говорят про "рассадник" при упоминании о бассейне. Мне разрешили после 18 недель, ходила аквааэробику от Inside в вышеупомянутый бассейн им. Крылова на Московском. Знаю еще, что у них есть на Марата, на Софийке. Особенность занятий в Крылова - заход в воду по времени, сначала разминка, потом 30 минут занятий на воде. Если не воротить нос от внешнего вида слегка совдеповского здания бассейна и не ожидать полного фарша удобств, как от Спортлайфа, то вполне себе сносно и культурно! Я брала абонемент и осталась довольна. Инструктор Рената - просто чудо, давала нам рекомендации, дышала с нами, делала растяжку в воде - я не пожалела!

@simplykate, я человек из народа) у меня бассик был в садике, потом в школе - физра) Поэтому я много видела совдеп бассиков) спасибо!)