Три полезных напитка для ребёнка.

Три полезных напитка для ребёнка.

1. Настойка шиповника в термосе.

Этот напиток обладает целебными свойствами. Ягода шиповника содержит в себе витамин С, его в 50 раз больше, чем в цитрусовых. Хорошо промойте ягоды, засыпьте 3-4 столовые ложки в термос, залейте 1 литр кипятка и оставьте настаиваться на ночь, для вкуса можно добавить немного сахара или мёда.

2. Клюквенный морс.

В клюкве содержатся витамины С и P, которые помогут вашему малышу справиться с простудой. Растолките ягоды и отожмите сок, шкурки залейте водой, прокипятите 5-10 мину, остудите, добавьте сок, а для вкуса сахар или мёд.

3. Компот из сухофруктов или ягод.

Сухофрукты можно использовать любые: яблоки, груши, сливы, абрикосы. Компот из сухофруктов очень полезен, он снимает воспаление, укрепляет иммунитет, повышает гемоглобин, а еще он очень вкусный. Главное, при его приготовлении нужно помнить, что его не надо варить, достаточно довести до кипения, а после отставить напиток настояться.

А какие еще напитки готовите Вы своим деткам?