вот теперь тоже буду)

каждое утро ем для стабилизации уровня гемоглобина в крови

с кипятком быстрее просто пропарится

она ж как свареная будет.с кефиром тоже самое она как готовая при варке.очень вкусно

я запаривала с вечера, стакан гречки заливала двумя стаканами кипятка и укутатт,утром ела уже,она как вареная,но все полезные свойства на месте

а я не смогу этоооо... Гречку сварить можно??? как кашу

салат овощной можно.свекла морковь капуста

мне нравится

и как вкусно??

сырая замоченная кефиром