кто как кушает гречку в разгрузку?

сырая замоченная кефиром

и как вкусно??

мне нравится

салат овощной можно.свекла морковь капуста

а я не смогу этоооо... Гречку сварить можно??? как кашу

я запаривала с вечера, стакан гречки заливала двумя стаканами кипятка и укутатт,утром ела уже,она как вареная,но все полезные свойства на месте

она ж как свареная будет.с кефиром тоже самое она как готовая при варке.очень вкусно

с кипятком быстрее просто пропарится

каждое утро ем для стабилизации уровня гемоглобина в крови

вот теперь тоже буду)