Скоро новый год, и у меня вопрос - вот тренируешься, тренируешься, вроде и тело сдвинулось с точки.…

Есть же куча ПП рецептов!Можно сделать себе отдельно салатики и бутики и что угодно,дабы не быть голодной и не "кидаться на еду "😁

Начинайте заниматься с 2/3 января +салаты Пп, ну или активно проводить новогодние дни- лыжи, коньки 👍

Мне помогает моя мотивация и мысль о том что если наемся всякого, то вся ранее проделанная работа получится насмарку... И как выше написали готовьте пп блюда и берите их с собой в гости... ну и даже на любом столе в гостях можно выбрать скушать что то более менее правильное... а если все таки был срыв-то запланировать хорошую тренировку на следующий день

Если будете дома, то не готовить кучу салатов и тд. Мы уже давно не наедаемся на НГ. Делаю пару салатов прикольных, один из них порционно. Бутики с икрой и рыба)) правда торт еще😁 но вам можно и не есть его)))

Ты ещё и ПП соблюдаешь?

В любой праздник ем все но по 1 ложке,в итоге и попробовала все и не "напоролась аки свинка"😊. ПП это хорошо но иногда тааак хочется вредной еды🙈

Тоже об этом думаю, особенно когда пойдём к бабушке мужа: у неё всегда гора пирогов. И все время: "Что ты, Наташа, ничего не ешь?" 😑 А сама как-то спокойна, приготовлю что-нибудь диетическое, пусть все едят 😃

31 -1 можно и побаловать себя в разумных пределах,а начиная со 2 января за ум браться)) Не обязательно же все новогодние каникулы отъедаться))

никак, к слову нажранные 2-3 кг. сами уходят в течении недели, потому как в основном это отеки :) нельзя разжиреть скушав вкусняшку ха одним застольем, это 100%. форму теряют те кто все время так питается

@floxa, +++ от того что вы в новогоднюю ночь наедитесь вкусняшек, это не отложится сразу же жиром на ваших боках)

мне кажется жир копиться годами...поэтому ешь в нг и не думай об этом

@xalvavchocolate, 👍 спасибо дельный совет. Коньки я люблю, думаю могу и одна с коляской сходить покататься

@supergad, 😁😁 сладкое меня прям дразнит, когда тренируюсь. Теперь хоть если кофе пью, так не пироженки беру, хоть маленькую безе. Там хоть вес маленький - всего 20 гр

@tsv, я пытаюсь, стараюсь, ну вот нг и каникулы меня страшат. У нас же татарский стол точно до 3 числа будет и продолжение 6-7, потом в феврале у дочи, через неделю у сына, через неделю к папы, не считая что в феврале штук 7-8 др @floxa. Меня напрягает еда, по гостям же ходить будем и потом февраль с огромным количеством др

@ta_t_a1984, да, да, да хочется прям зимнего. Вчера сыну купила кукис- осень вкусное печенье, калорийное!!!😱 так вот он съел, я маленький кусочек откусила, прям насладилась.

@lady-avto я не могу без сладкого) да и поесть люблю😁 меня подруга ведьмой называет)) типо ем и не толстею. А вообще что бы не наедаться, можно же действительно всего по немного попробовать. Ну и с 2 числа тренировки)))

@lady-avto, вот и у нас с 27 дек начинается до 8 марта , но я и сейчас Не в силах на пп сидеть )

@supergad, я так же раньше до б, когда сидели долго за столом, сама до 3-4 ночи. Девочка, она там постоянно худеет, меня чуть не посверлила, потому что я торт ела в 2 ночи 🙈 пришлось от нее за кувшином спрятаться и есть дальше 😄 сейчас на гв, хочу сбросить остатки беременного веса, начала не тренировки ходить. Вот жрать до сиз пор охота. Особенно после тренировки. Тренер говорит что это еще и гв рулит, прихожу, есть хочу и прямо понимаю что съела, не наелась и хочется еще...😤

@lady-avto а сколько раз ешь в день? Может просто есть чаще, но поменьше. Я в принципе так делаю. Ем часто, но стараюсь по немногу. Просто не за раз торт съедать, а делать перерывы😁

@tsv, у нас с 22 января и до 8 марта- я детей умудрилась нарожать в неделе от папы, плюс мама, бабушка, племянница, 2 сестры, день всех Валентина теряется на фоне др мужа , 23 февраля, и заканчивается 8 марта -др тети😱😎

@supergad, ха-ха весь торт съесть с перерывами 🙈🙉🙊 шучу. Да, поняла, что ела раньше 2 раза в день и чаек с чем нибудь. Теперь стараюсь завтрак, обед ужин. Только у меня получается разрыв между питанием, когда тренировка 4 часа, + приезжаю ребенка сразу кормлю, примерно еще час. Воду на тренировке выпиваю примерно литр, 1,5, вчера перекусила детским супом в 2 часа, ужинала в 19-00 пачка творога

@lady-avto вот поэтому ты и хочешь есть постоянно. Ешь раз 5-6-7. Пусть будут перекусы, но полезные) типо морковки, сельдерей, и тд и тп. Просто за раз съедать нужно меньше.

@supergad, вот я тебе написала и поняла, спасибо тебе большое, что нужны перекусы. Это большой разбег по времени. Банан или яблоко пойдет на перекус?

@lady-avto яблоко да, банан незнаю, хотя почему бы и нет.

@supergad, йогурт точно можно👍 я там комментарии в твоих постах написала. Мы тоже на ползунках были 68 номером ползали

@lady-avto, у нас Милана же в День Святого Валентина грех не отмечать 😄

Вообще не понимаю эту дурацкую традицию делать салаты ведрами, а потом есть их две недели. В саму нг ночь можно приготовить что-то особенное, что не каждый день на столе, праздник все таки 😃 А в остальные дни питаться в обычном режиме 😃

@lady-avto молодцы) да кстати йогурт можно, я ещё орехи ем. @whiskardi вот и я про тоже. Я уже который год на нг салат делаю с икрой, креветками, огурцами. Порционно. Так им одним поесть нормально можно)))

@whiskardi, у нас праздничный режим в нг неделя и в феврале 2 недели - дни рождения 🙈😂

@lady-avto у меня весь декабрь дни рождения, потом нг и числа до 3 отмечание, потом начнут гости со всей области приезжать, будем к свекрови как на работу ходить, и там опять застолья. как-то за много лет не разнесло меня от этого всего. в первую беременность пережила все это с пузом и всего 9 кг набрала, в прошлом году вот только мимо меня прошло. а так - каждый год. главное пить много воды и между застольями есть фрукты и овощи, получается спорт - круто. после всей вакханальи дней через 10 только можно судить как оно на тебе отразилось

@floxa, про фрукты тоже дело и сладко и клетчатка и калорий мало. Всегда мечтала о корзине с фруктами большой и разными фруктами . Сейчас ты как наберешь с тремя детьми, тут главное чтобы ветром не сносило

@lady-avto да блин, я когда по улице хожу частенько думаю - как, ну вот как можно с тремя-четырьмя детьми так выглялеть, так что набрать как то можно. другой разговор что зажоров на праздники точно не достаточно для этого