Вот таки вопросы только в Прегги и задашь 🙈 Итак, вопрос о муже(!)
Вот таки вопросы только в Прегги и задашь 🙈
Итак, вопрос о муже(!)
Он очень устаёт. Работа интеллектуальная, учитель в школе + репетиторствует каждый день. У него не хватает здоровья и энергии, чтобы работать и не быть при этом овощем.
Чем больше человек тратит энергии, тем больше её приходит. Я в это верю. Он раньше без репетиторства уставал даже больше 🙈 но тут, видимо, организм даёт сбой.
Хочу помочь ему. Какие полезные привычки помогают быть сильнее, выносливее и здоровее?
Ложимся и так рано. Сейчас отказался от выпивки совсем. Физические упражнения? Свежий воздух? Пища?
Вот о пище тоже вопрос, он мяса он не откажется, но, когда ест тяжелую пищу, становится вялый и жалуется на тяжесть, но с более лёгкой пищи не наедается...
В общем, кто как поддерживает и помогает мужчинам с их здоровьем, силой и энергией?
Дарья·
Мама дочки-младенца
я своему массаж спины и рук делаю по вечерам, когда не лень конечно.. говорит лучше сразу становится
Ольга·
Мама сына-младенца
Элеутерококк настойка. Не таблетки. Отлично силы держит, главное пить до 12 дня
Надежда·
В ожидании первенца
Моему мужу невролог выписывала препараты для "поднятия энергии" так скажем, так как работа и морально и физически тяжелая.
Наталья·
Мама троих детей
я своему даю витамины и женьшень в капсулах...он у меня вообще работает в Москве и поездки постоянные выматывают😏
Надежда·
В ожидании первенца
МагнеВ6+пантогам+фолацин. Потом можно еще тонизирующие препараты попить, настойка лимонника, например. Или что-то подобное
🍥Мари🍥·
Мама сына-младенца
Берокка
👍👍👍
Галина·
Элеутерокок ❤️ как я страдаю без него два года 😑
Не·
@olkkaa, точно! А я все никак не могла вспомнить это название! Завтра его себе прикуплю)
Ольга·
Мама сына-младенца
@teresha вы грудью кормите?
Анастасия·
Мама сына-младенца
моему мужу помогает только отдых) раньше брал дополнительную работу после основной,но чувствовал себя отвратительно, сказывалось на интимной жизни, отношениях в семье. как только перестал брать доп. работу и стал больше отдыхать, улучшилась память, здоровье, и отношения! пусть больше отдыхает, и ваша поддержка очень важна!
Не·
@olkkaa, неа(
Ольга·
Мама сына-младенца
@teresha ну тогда можно, а то я думаю что ребёнка потом вообще не уложить будет))
Анна·
Мама дочки-младенца
Может ему попробовать спортом заняться? Спорт зал/бассейн? Или заниматься любым хобби/делом, отвлекаться от работы)) конечно и свежий воздух необходим, съездите за город+смена обстановки!
Анастасия·
В ожидании первенца
Моему очень помогает бассейн и сауна, ходим 3 раза в неделю. Ещё стараюсь готовить более диетическую пищу: не жарить, а тушить, не добавлять масло, больше овощей свежих и тушеных, ну и фрукты, конечно :) Смена картинки тоже помогает, поэтому каждые выходные куда-нибудь едем за новыми впечатлениями 👍🏼
Юлия·
Мама сына-младенца
Варю морс из клюквы +туда же пару долек лимона, пьёт в течении дня. Вечером чай с имбирем. Заряд бодрости и сила духа)
Юлия·
Мама сына-младенца
@lamariposa, смена картинки, как вы здорово сказали) а главное в точку!)
Юлия·
Мама сына-младенца
Для умственной работы хороший препарат фенотропил, но обязательно посоветуйтесь с врачом. Мне помогал экзамены сдавать когда училась в медицинском
Рита·
Мама дочки-младенца
Массаж и сон
Дарья·
Мама сына-младенца
Массаж, бассейны, спа. Прогулки перед сном. Правильное питание 👍 Я на таком режиме пережила несколько сезонов на работе. И не слегла с нервным срывом. Работаю в продажах. Работала , ттт
Дарья·
Мама сына-младенца
@V an_seld, а Вас от него ... Не штырило? 😁 У меня странный эффект был
Фая·
Мой муж тоже устаёт сильно и приходит никакой с работы, правда он прораб в строительной компании. Раньше режим был сбит, ложился поздно и через пару часов на работу. Реально ему помог спорт, хоть у него и нет особо времени, он через день идёт в спортзал(спортлайф), особенно плавание помогает снять напряжение. Сейчас вообще не жалуется ))