Доброй ночи, девочки!☺ давайте будем делиться , расскажите кому что помогло в родах,например,…

Я тоже послушаю)

Тоже интересно )

лично мне помог психологический настрой - все время думала только о малыше, при схватках старалась думать не о боли а о том как облегчить малышу стресс,

я помню, что лежать было невыносимо!) на четвереньках легче)))

мне мама очень помогала. массаж спины делала. говорила как дышать, когда боли сильные были и крыша у меня отъезжала по тихому😀. в общем поддерживала как могла

На меня тоже акушерка с врачем наехали, почему неподготовленная приехала. Мне лично тогда помогла поддержка мужа. Моральная и физическая, иначе на стену лезла бы. Массажировал поясницу во время схваток, опиралась на него, когда стояла. Сама думала как бы собраться с силами, так как в полуобморочном состоянии была. Сама себя ругала, что нюни распустила, должна все вытерпеть ради ребенка, ему также тяжко.

а меня были тяжелые роды. 3 суток со схватками ходила. что только не делала. но при родах мне помогла моя подруга. и морально и физически. выслушивала все, успокаивала, ругала, массаж и все такое!!! и за это ей Спасибо!!!)))). все равно как бы ты не готовился к родам все проидет как пройдет. главное слушать врачей. тогда возможно можно что то предовратить.

А Картинка к статье нам как стимул 😉

Массаж , открытое окно плюс еще так дули полотенцем ))) и я на самой схватке расслаблялась , не напрягалась не сжималась не кусала ничего не давила никуда и тд. Так легче и тогда какать ))))) не хочется ))))) хотя это не💩 вы нормально откроетесь , а потом уже рожать

@puzikodidi @altynai_bek девочки а в чем именно не подготовленность была? депиляции, клизма ?

Я последнии две недели до родов смотрела новорожденная рассия. мне попались хорошие врачи слушала их и все прошло хорошо и обязательно после каждой схватке пить воду я не хотела у меня сил не было даже глоток сделать но окушерка прям застовляла что надо хотя бы глоток. и тоже во время схватки старалась расслабиться и дышать.

для меня было самое главное во время схваток это правильное дыхание. т. е. когда начинается схватка надо не думать ой как больно , как больно. ... сейчас пройдет. .. ну когда же пройдет. так минута схватки кажется бесконечной. А надо глубоко дышать. глубокий вдох носом и выдох через рот. постепенно амплитуду увеличиваете , начинаете дышать быстро и на выдох. потом опять спокойно . ну сами поймете во время схваток когда и как. при этом вы не зацыкливаетечь на боли , а переключаете мозг на дыхание и на малыша.боль конечно не уменьшается , но период схваток кажется проходит намного быстрее. да и вообще вы так сами расслабляетесь и насыщаете кислородом кровь , а значит матку и малыша. и конечно поза на четвереньках или опереться о кровать, круговые движения тазом и расставив ноги опускать таз между ног, как бы приседая. так кажется вы помогаете ребенку пройти пути быстрее. ... во время самих родов, потуг тоже главное дышать. голову не закидывать вверх, а наоборот прижимать к груди и напрягаться не грудью и руками , а животом. дома не поленитесь попробуйте заранее , чтобы понять все это. И желаю Вам легких родов и крепкого , здорового малыша)))))

@sepyk, у меня с дыханием. Хотя смотрела и наизусть знала как дышать. А толку ноль. Ничего не помогало.

А что есть платное партнерство?

@daniya22 @ms.liro4ka посмотрите в ютубе Александра Кобаса полезные советы дает