Всем доброго вечера! Девчонки спасайте! Ужасно болит седалищный нерв!!! Уже неделю и только к…

Колено-локтевая и меновазан для беременных

помастіть якоюсь маззю. не сидіть і не лежіть на тій стороні

@smkv, @ljakycia спасибо большое, буду пробовать!!💐

я каждую ночь не сплю, болят кости, врач сказала терпеть - после родов пройдёт (((

@nastasya777774, тоже самое. Интересно, что не у всех болит. Или не так сильно.

постоять в позе кошечки, мазь траумель

@thai_vi уже стою в позе) а мазь не опасна?

@thai_vi, вроде прогревать нельзя..

@kapriz_ нет, мне ее врач выписывала и после родов она вам поможет

@kapriz_ она не греет, это гомеопатия

@thai_vi спасибо, Татьяна 💐

@kapriz_ 🤗

У меня такое было на вашем сроке. Ничего не помогала. Уже ни лежать, ни стоять не могла. Ходила к невропатологу. Колол мне в поясницу уколы с траумелем и лимфомиозотом. За три сеанса боль ушла и уже не возвращалась.

знаю один ефективний метод - остеопатія, сходіть на сеанс і буде вам щастя

@ludmilapol, @soleybra спасибо, девочки 🎈

@nastasya777774, я могу расстроить. 3 месяца потом болят так колени и спина, что беременность кажется раем. 😬

мне помогает поза кошки, а так же растяжка мышци бедра- одну ногу ставите на стул например и держитесь за спинку и аккуратно медленно нагибаетесь к той ноге, на которой вы стоите (собственно та нога, куда у вас больше отходит боль от нерва). Дышать ровно и должно быть чувство, как у вас тянется задняя часть бедра, так на 10 сек. задержать и вернуться в исходную позицию. Повторить 10 раз. Упражнение мне мой массажист показал

Делайте берёзку или муж пусть ногу натянет вам, вообще потянитесь , а с мази траумель хорошо помогает

как я вам сочувствую, я через это прошла,это очень больно,особенно если днём находилась то вечером был ад...мне помог бандаж,а вообще натерайтесь мазью траумель С

Были сильные боли, помогал Пилатес и растяжка