📌ФАКТЫ И МИФЫ О ВИТАМИНЕ Д

📌ФАКТЫ И МИФЫ О ВИТАМИНЕ Д

🔹Витамин Д регулирует обмен кальция и фосфора в организме.

🔹Особенностью витамина Д является то, что он может попадать в организм двумя способами - через рот с продуктами

и может вырабатываться в коже под действием солнечных лучей.🍽☀️

🔹Дефицит витамина Д, особенно в первый год жизни ребёнка, является причиной развития рахита.

🔹Цвет кожи определяется содержанием особого пигмента - меланина.

🔹Чем больше ⬆️пигмента, тем более тёмный цвет кожи.➡️👨🏿

🔹Способность кожи вырабатывать витамин Д зависит от концентрации меланина - чем больше ⬆️меланина (темнее цвет кожи), тем хуже вырабатывается меланин.⬇️

🔹Ребёнку со светлой кожей, условно говоря, достаточно побыть 5 минут на солнце- и у него выработается витамин Д с запасом на две недели!👶🏼

🔹Чем человек светлее - тем меньше времени ему нужно проводить на солнце, чтобы выработать витамин Д!

🔹Через стекло, через одежду ультрафиолетовые лучи не проникают!

🔹❌Недопустимо пребывание маленьких детей на открытом солнце днем - только в тени. А также в утренние или вечерние часы.

🔹❗️Что касается ответа на вопрос "Сколько давать ребёнку витамина Д?" - это зависит от конкретного ребёнка и условий его жизни, не может быть одинаковых норм для всех!"🙅🏽‍♂️

🔹❗️Если ребёнок находится на грудном вскармливании, все необходимое он получает из молока! У детей на естественном вскармливании рахита практически никогда не бывает!

Принимать его дополнительно не нужно.🙅🏽

🔹Также детям со светлой кожей до года коровье и козье молоко давать нельзя, до трёх лет если и давать, то в ограниченном количестве.🐄🐐🙅🏽

🔹В современных смесях для искусственного вскармливания витамин Д добавляют!

🔹Суточная потребность в витамине Д у ребёнка до года - 500МЕ в сутки. Столько со смесью он и получает!🍼

🔹Коровье молоко для вскармливания ребёнка категорически не подходит.

🐮❌

‼️Рахит очень редкая болезнь!

В развитиях странах встречается у 1 на 200.000 детей.

🔷Факторы, способствующие дефициту витамина Д⬇️⬇️

🔹Темная кожа

🔹Отсутствие прогулок

🔹Вегетарианство

‼️СИМПТОМЫ, не имеющие НИКАКОГО отношения к дефициту витамина Д

🔹Потливость чего бы то ни было

🔹Вытертый" затылок

🔹Гипертонус

🔹Беспокойство

🔹Капризность

🔹Кривые" ноги

‼️ВОЗМОЖНЫЕ ПРИЗНАКИ РАХИТА

🔹Размягчение и истончение костей черепа

🔹Увеличение лобных и теменных бугров

🔹Позднее прорезывание зубов с эмалью плохого качества

🔹Рахитические чётки (костные уплотнения на рёбрах)

🔹Гаррисонова борозда (деформация грудной клетки в виде поперечного углубления, см фото)

🔹Снижение мышечного тонуса

🔹Боли или изменение чувствительности костей

🔹Деформация костей

🔹Рахитические браслеты (костные выступы, окружающие лучезапястные или голеностопные суставы)

🔹жемчужные нити (утолщение суставов пальцев рук)

🔹Замедление роста

🔹Частые переломы

‼️ВСЕ ПЕРЕЧИСЛЕННЫЕ СИМПТОМЫ НЕ ЯВЛЯЮТСЯ САМИ ПО СЕБЕ ОСНОВАНИЕМ ДЛЯ ДИАГНОЗА РАХИТ‼️

‼️Для установления данного диагноза необходимо

1. Рентгенологическое подтверждение (обычно снимок коленного сустава и часть кости)

2. Исследование содержания витамина Д, кальция, фосфора в крови

‼️Диагноз "на глазок" не ставится!👁🙅🏽‍♂️🙅🏽

‼️"Если в поликлинике, глядя на вашего ребёнка, кто то говорит, что у вас рахит, лучше бы они молчали! Во всем цивилизованном мире диагноз так не ставится!"❌

‼️"Рахит при гипертонусе быть никогда не может!

Если кто то пытается ставить диагноз на основании потливости и гипертонуса - необходимо двигаться в сторону более цивилизованных врачей"

👎❌❌❌

🔷Анализ мочи по Сулковичу нигде в мире уже не используется. Эта проба определяет количество кальция в моче, применяется для диагностики передозировки витамина Д при дополнительном приёме - если кальция выводится много, есть передозировка.

При положительной пробе➕

витамин Д ➡️нужно ОТМЕНЯТЬ!❌❌

🔹Для лечения установленного рахита лучше использовать водные растворы витамина, т.к. они меньше накапливаются в организме, что снижает риск передозировки.

🔷ПЕРЕДОЗИРОВКА

❗️Особенно часто возникает весной, когда мамы для профилактики авитаминоза начинают давать детям витамин Д, а дети итак часто бывают на солнышке!

🔹Аллергия на сам витамин Д встречается редко.

‼️Но передозировка нарушает обмен кальция и способствует появлению аллергических реакций!

‼️ ПЕРЕДОЗИРОВКА витамина Д проявляется

🔹Повышенной нервной возбудимостью

🔹Нарушение сна

🔹Аллергические реакции

‼️Во время беременности существует два особо опасных витамина при передозировке - А и Д. Если женщина принимает комплексные витамины, дополнительно принимать витамин Д категорически нельзя, в том числе и в составе комплексов кальций Д3 и прочих.❌❌❌

💡ВЫВОДЫ

🔹20 минут под тенью деревьев - достаточно, чтобы на 5 дней хватило витамина Д.☀️🌳

🔹‼️Человек со светлой кожей, который появляется два раза в неделю на 20 минут, на солнце (кисти рук, лицо) вырабатывает достаточное количество витамина.

‼️"Если вы нормальная женщина,

🔹кормите ребёнка грудью или искусственной смесью, 🍼🍼

🔹выходите из дома с ребенком, ☀️🌳

🔹живёте не за полярным кругом,

🔹у вас не чёрный цвет кожи 👶🏼

➡️➡️➡️

‼️у вас не может быть рахита.

‼️"Надеюсь вы сделали правильные выводы и будете давать витамины тогда, когда это ДЕЙСТВИТЕЛЬНО НАДО!"

По материалам видеозаписи Комаровского Е.О., врача-педиатра, к.м.н.