Йога с малышом от года и старше👦💕⭐ Самый интересный период! Теперь малыш уже не часть вашей…

Йога с малышом от года и старше👦💕⭐️

Самый интересный период! Теперь малыш уже не часть вашей практики, а вполне себе самостоятельный юный «спортсмен», который с удовольствием будет находиться рядом с вами во время практики, а то и повторять за вами ваши любимые асаны и упражнения. Теперь можно мотивировать его собственным маленьким ковриком для йоги или маленькими пропсами (кирпичики,гантельки), например)

Из отрицательных моментов – помню, как Святославу в возрасте примерно 1,5 лет очень нравилось на меня залезать. Я в итоге пришла к тому, чтобы ему не мешать и не прогонять – просто на время встать в позу кошки, например, и позволить ему по мне лазать. Ему быстро надоедало, и я продолжала свою обычную практику. Со временем такие залезания превратились в самостоятельные парные асаны, в 2 года он начал тянуться на шпагат и потихоньку осваивать стойки на руках.

Примерно с 2х лет(у кого-то раньше, у кого-то позже), можно давать малышу собственные задания. Тут лучше всего подходят асаны из «животного мира» - поза лягушки, рыбки, кролика, тигра и т.д. – то, что вызывает ассоциации. Можно сделать карточки с такими нарисованными зверо-асанами, а потом вместе с малышом их раскрасить.

Вся статья на сайте http://loranayoga.com/babyyogakid/