Че по спорту ??) 😂💪🏼💪🏼💪🏼

Молодец💪🏻

Я на Джилиан 😃

@annivan2, что это ??)

@mama_kroshki_di, ага ))) стараюсь )

На ютуб введи Джилиан Майклс))) сразу поймёшь)

@annivan2, окей щас )))

@annivan2, ооо поняла , но блин это больше чтоб похудеть ) а я и так худая у меня конкретная цель , пресс ягодицы трицепс и шпагат )))

@visenka07, ну да) мне то надо)

А как же плечики?я тащусь от плеч💪🏻

@mama_kroshki_di, всмвсле ? Накачать ? Мне кажется это не секс (((( или что ты имеешь ввиду кинь фото )

@annivan2, надо похудеть ? Пффф не ешь 😂😂 или ешь салатики , похудеть самое простое а вот форма

Не,не,я за пропорции,чтоб всё гармонично смотрелось💪🏻

@visenka07, оооо ну только худышки так говорят😭 не ешь это здоровье гробить) есть такой вид людей которые должны контролить каждый приём пищи) чтоб правильно худеть, так что я лучше медленно, но верно)

@annivan2, я же не специально не ем ) просто не толстею ) я астеник по комплекции )

@mama_kroshki_di, не ну пропорции это само собой )) но когда планку делаешь например все мышцы прокачиваются

@annivan2, просто если качать мышцу то ещё больше массу наберёшь , сушиться не пробовала ?

@visenka07, я же не качаю) с весами качается, а вот этот фитнес, он только как кардио) я ж параллельно питаюсь правильно) поэтому до определённого веса дохожу, а потом начинается борьба с каждым граммом(

@annivan2, аааааа поняла ) ну тоже правильно )