Как мы сон налаживали Начнем с того, что мы имели. А имели мы дневной сон с однократным, а иногда и…
Как мы сон налаживали
Начнем с того, что мы имели. А имели мы дневной сон с однократным, а иногда и двукратным пробуждением. Ночью Макс просыпался примерно по такой схеме:
два раза с интервалось 20—40 минут, потом при хорошем раскладе через два часа, а потом, наверное, каждый час, но к этому времени я уже сама ложилась
спать (у нас был совместный сон), и ребенок уже сам находил грудь, не разбудив меня, поэтому точный интервал не могу сказать. Изучив матчасть, я решила
отучать от укладывания на груди. Но я не изверг, и всякие методы Эствиля, метод уйти из комнаты, пока ребенок плачет (ну мы же не злые, мы не на восемь
минут уходим, а не семь!) мне противны. Поэтому решено было укачивать ребенка на сон. Первый день было довольно сложно. Он, конечно, плакал, но не
скажу, что сильно или долго. Я ему шептала всякие приятности, потом просто цифры стала шептать, чтобы он голос мой слышал, а то фантазия кончилась. На
следующий день он уже привык засыпать с укачиваниями. Если и плакал, то, как правило, совсем чуть-чуть, пока не соглашался взять соску, ну и как правло
не в случае укладывания, а если просыпался посреди сна и надо было снова покачать. Чаще всего хватало покачать шесть минут, чтобы он крепко уснул —
тогда уже можно было перекладывать в кроватку. Бывало, конечно, что при перекладывании просыпался или не мог какое-то время уснуть, но в любом случае
больше 15 минут у меня ни разу не уходило на все про все.
Потом я стала приучать засыпать без укачивания. Качала до сонного состояния и перекладывала в кроватку. Первый день вообще не получалось, но я и не
настаивала, а вот на второй он все понял. Качаю минутку или две, кладу в кровать, он обычно переворачивается на живот, иногда теребит свою игрушку и
засыпает. Еще глажу его по лобику или спинку (смотря как лежит). Вчера даже сам отказался от укачивания на ночной сон. Правда, из-за этого не сразу смог
уснуть, но считаю, что это все же прогресс!
Итак, к чему мы пришли. Сейчас днем я могу поймать его на просыпании во время сна (время просыпания стало довольно четким: 35-40 минут с момента
засыпания). Раньше по каким-то причинам далеко не всегда получалось это сделать. Завтра вообще попробую не ловить, может, получится у него
самостоятельно преодолеть этот момент. Ночной сон: спит от полутора до трех часов без пробуждения с момента укладывания. Теперь он вообще спит в
отдельной комнате, но мне, конечно, приходится довольно много за ночь вставать, но, думаю, что это тоже в скором времени наладится. Просыпается в
среднем каждые два часа. Кормлю где-то два раза за ночь, в остальные просыпания просто укачиваю (пару минут, потом в кровать, дальше сам засыпает). Под
утро забираю пока в кровать, а то уже лень становится и не могу уже сообразить, надо ли его покормить или достаточно покачать. :))
Еще несколько тезисных моментов (та самая матчасть, с которой большинство знакомы, но вдруг найдете для себя что-то новое):
— оценивайте время бодрствования (ВБ) для вашего возраста (у нас оно немного больше, чем возрастная норма) и укладывайте в соответстующее время;
— создайте ритуал укладывания и маркеры сна (например, мы всегда читаем книжку перед сном (и дневным, и ночным), задергиваем штору (днем) или выключаем
свет, в кровати лежит игрушка, с которой он спит), при этом ритуал должен входить в ВБ, то есть если ВБ = 4 часа, а ритуал занимает 15 минут, то
начинайте его через 3 ч 45 мин после просыпания;
— не пренебрегайте соской, если ребенок ее берет;
— если ребенок просыпается через 20, 30 или 40 минут после укладывания, скорее всего, он не умеет переключать фазы сна. Чтобы научить его, приходите к нему ко времени просыпания и держите ручки или надавливайте слегка на ребенка, когда он начинает просыпаться, шипите ну и учите самостоятельному засыпанию;
— в идеале вы должны научить ребенка засыпать без вашей помощи, чтобы если он просыпается во время переключения фаз, он бы мог заснуть самостоятельно.
Честно говоря, я не ожидала, что у меня получится (особенно уйти от укачиваний), но оказалось все проще. Найдите что подходит вашему ребенку, и, надеюсь, у вас тоже это получится. Только очень прошу! Не давайте деткам много плакать и УЖ ТЕМ БОЛЕЕ не оставляйте их один на один с горем, для него же мама — это целый мир, и он не может понять, куда от него делся весь мир. :(
Ксения·
Мама сына-младенца
@mahone44ka @golden_fox @dianochkabacklina @solnyshko918 @olga0601 @amely-ir @tatyanka17 @ksenia1234 @katryumina @avramenkoks @panimarmeladka @natasha_artem вот вдруг интересно будет продолжение нашей истории.
Катя·
Мама дочки-младенца
ООО! спасибо, пошла читать😊👍
Ксения·
Мама сына-младенца
Поздравляю! У нас уже все вообще отлично со сном и дневным и ночным)
Ксения·
Мама сына-младенца
С тем, что не нужно оставлять одного, полностью согласна!
Катя·
Мама дочки-младенца
@whoever, поздравляю) это уже успех! Я тоже против всех этих методов "дать проораться". Надо бы решиться и попробовать разделить сон и еду, но как же страшно.... 🙈 а методы помощи в переходах фаз сна (подкачать, похлопать и тд) у меня что полгода назад, что сейчас - не работают😅 наверное, действительно сначала нужно научить ребёнка засыпать самостоятельно. Вы молодцы👍
Мария·
Мама дочки-младенца
Ура! И ночью без мамы спит нормально?
Мария·
Мама дочки-младенца
А когда будут зубы по ночам беспокоить будете тоже вставать?
Ксения·
Мама сына-младенца
@avramenkoks, спасибо! Вас вообще поздравляю всеми конечностями. 😄 Надеюсь, и у нас так скоро будет. @katryumina спасибо и удачи вам! :) @mahone44ka, ну помимо того что довольно много просыпается, как я писала в посте, нормально.
Ксения·
Мама сына-младенца
@mahone44ka, на данный момент шесть зубов, все вылезли практически без капризов, ночью вообще из-за них ни разу не мучился. Если ситуация изменится (побаиваюсь клыков :)), то будем решать проблемы по мере их поступления.
Мария·
Мама дочки-младенца
@whoever, как же вам везёт! Рита не спит уже нормально полтора месяца! И только только первый прорезался 🙈
Ксения·
Мама сына-младенца
@mahone44ka, у нас и коликов не было. 🙈
Елена·
Мама двоих (младенец)
А вы с соской дружите? С какого возраста? Просто у меня соску не берет! И мы тоже качали без груди 3 ночи, на третью я сдалась, когда в 4 утра я качала и муж в целом час, пока не дала грудь. А в остальном она меня била по лицу, оттталкивала меня, пыталась уткнуться в грудь, видимо ещё не созрела или грудь пока сильно ей нужна не знаю! Я чувствовала себя предателем в тот момент
Ксения·
Мама сына-младенца
Соску почти с рождения взял. Но раньше он ее отталкивал, если вместо груди ночью предлагала, но тут как-то согласился. Не сразу, но получилось. Сейчас довольно легко берет уже на сон.
Анастасия·
Мама дочки-младенца
Какие вы умнички☺️ мне тоже бы отучить от засыпания на груди, но укачивания у нас не принимает категорически! Лежим просто рядом по 2 часа!!! Глажу, читаю..бесполезно🙈
Ксения·
Мама дочки-младенца
А ты сразу, как стала учить спать самостоятельно, Макса в отдельную кровать отселила?
Ксения·
Мама сына-младенца
@golden_fox, на дневной сон да, а ночью когда уже сама спала, первые пару ночей не могла себя заставить качать его. Ну и как я писала, сейчас под утро тоже забираю. @nastya_doll, сочувствую. Есть еще метод настойчиво укладывать, когда ребенок встает. Мол, сначала раз 50 надо уложить, прежде чем уснет, а потом это количество будет неуклонно снижаться. Поищите в интернете, если не найдете, скажите мне, может, у меня получиться найти.
Ксения·
Мама дочки-младенца
@whoever, я вот вообще не представляю, как это - ночью ещё вставать и качать. Это ж мама-зомби получится.
Ксения·
Мама сына-младенца
@golden_fox, я тоже не представляла, но оказалось не так уж и сложно. Че там, на 10 минут подойти, если кормить, и теперь уже на пару всего, если просто в сон вернуть. Утром немного тяжелее стало вставать, но в целом высыпаюсь.
Екатерина·
Мама дочки-младенца
Молодцы вы, что вытерпели и научили спать. Я тоже немного учу разделять еду и сон, но с переходом с фазы на фазу не получается, хотя нам пока 2,5 мес... Надо учиться спать в кроватке уже, но я сегодня поняла, что сс нужен скорее мне, чем малышке)))
Мария·
Мама дочки-младенца
@whoever, крутыши! И ещё быстро научились засыпать самостоятельно 💕👏🏻🙌🏻
юлия·
Мама сына-младенца
а можно вопрос? вы пишите, что в первый день отучения от укачивания не вышло, но вы и нестаивали. это значит, вы взяли его из кроватки и укачали обычным способом? спасибо! готовлю план обучения себе)))
Ксения·
Мама сына-младенца
@nigma2510, да, именно так. :) Удачи вам!
Victoria·
Мама сына-младенца
Какие вы умнички!👍🏼 Я вот пыталась отучить от дневных укачиваний, только все начало получаться сынок засыпал сам и полезли верхние зубы...все теперь вернулось в прежнее состояние, но очень надеюсь что скоро все получится у нас! Из фазы в фазу переходит чётко через 40 минут, стала замечать что сейчас все чаще самостоятельно у него получается уснуть дальше, но иногда приходится ручку ложить на него и он расслабляется и спит...) какое у вас время бодрствования? Сколько раз спите днём?
Ксения·
Мама сына-младенца
@victoria174, а у нас Макс заболел, и тоже регресс наблюдается. Или это как раз из-за времени бодрствования проблема. В общем, буквально неделю назад ВБ было 4 часа, а сейчас он, похоже, резко перешёл на 5 часов и даже немного больше. Ну по крайней мере при таком перерыве он чувствует себя нормально и спит без просыпаний днём в отличие от четырех часов бодрствования.
Victoria·
Мама сына-младенца
@whoever, здорово! А мы бодрствовали всего по 2 часа, сегодня вот 3 из-за зубов...вроде маловато, но он уже и ушки трёт и спать просится вот и укладываю...видимо все детки индивидуальны и ничего не поделаешь)