Когда то давным давно, мой тогда ещё не муж ушёл от меня, объяснив причину ухода, что я…
Когда то давным давно, мой тогда ещё не муж ушёл от меня, объяснив причину ухода, что я неспортивная. К слову скажу, что ушёл он тогда к барышне, которая тоже не занималась спортом 😂😂🙈. Ну да ладно...
Его слова стали огромным толчком посмотреть на себя со стороны. Я не была полной никогда, я даже была худощавой, и считала, что у меня обалденная фигура... Когда я одета . Но более тщательное рассмотрение фото показало, что вместо персика сзади у меня урюк, а на тросточках руках висели блинчики. Это было вообще не сексуально. Я бы тоже не легла с мужиком в постель, если бы у него были неразвитые плечи и тощая задница.
Короче, путь к 3 разам в неделю у меня был сложным и противоречивым, от купленных и неиспользованных ни разу годовых абонементов до длительного отбора длинной в месяцы формы, сумки, кросс. Но у меня получилось преодолеть лень. А это главный движ в этом деле. Нехватка времени,
Не на кого оставить ребёнка, не рекомендует врач - это все отговорки, чтобы оправдать свою лень. Я через все это прошла и я это точно знаю.
Беременной я занималась в обычной группе и делала упражнения наравне с небеременными. Родила здорового ребёнка естественным путём.
Через 2 месяца после рождения я уже стояла в спортзале с горящими глазами. Я быстро вошла в свой вес до беременности, сейчас ещё минус 3 кг и на животе прощупываются кубики 💪. 35 лет. Меня колбасит от гордости, когда в раздевалке девочки спрашивают, не новый ли я их тренер и как давно я занимаюсь.
Нет, я не буду принимать участие в summer fit challenge. У меня свой challenge - жопа орех и поперечный шпагат. Я сама справлюсь. Но девочкам, которые решились на это, желаю сил, терпения, и вдохновения. Удачки! Заниматься спортом - это круто!
Oleksandra·
Мама дочки-младенца
Вот это ты умничка!!!!! 😍😍😍😍
Татьяна·
Мама сына (1 год)
Молодец! До беременности понималась флай йогой) это непередаваемые ощущения ))
Катерина·
Мама дочки-младенца
скажу грубо, но КРАСАВА!!!!👍👍👍! вот бы мне взять себя в руки!! 😟👊
Sabrie·
Мама дочки (1 год)
Круто,круто,круто,я тоже начала заниматься,но вот спустя месяц активной тренировки я уже стала видеть результат,тело становится классное,энергии прибавляется,с ребёнком это очень нужная штука-энергия😬 а вот сейчас у меня вдохновение куда-то пропало🙀
Катя·
Мама сына-младенца
согласна) но как преодолеть пункт "не на кого оставить ребенка"?
Марина·
Мама сына-младенца
Круто! Очень круто! Я до беременности тоже регулярно посещала спорт зал и все у меня было чики-пики) сейчас попа-урюк😄 открылась одна студия возле меня, намылилась по воскресениям ходить тк в будние не на кого пупса оставить. А в будние остаётся приседать дома. Ну хоть так чем никак(
Марина·
Мама сына-младенца
@katfald, занятия дома.
Ксюша·
Мама дочки-младенца
Очень круто! 👏🏼 Восхищаюсь такими целеустремлёнными людьми😌
Татьяна·
Мама сына (1 год)
А что скажите по поводу питания ? Придерживаетесь : белки , углеводы и т.д?
Вікторія·
Мама дочки-младенца
@reychel77, честно говоря, в питании ничем не ограничиваю себя. Ем нормально, кофе с сахаром и булочкой. На ночь обязательно в кровати жую 🙄. Поэтому в фитчелинджах не учавствую, потому что это слишком тяжело для меня 😂😂. То под мою тряпкой, а не шваброй, с коляской наматываю километраж и с малой на руках на улице приседаю. Мне так больше подходит, чем ограничения в еде
Вікторія·
Мама дочки-младенца
@katfald, @ledovizek когда не на кого оставить ребёнка, моё воображение рисует невероятные схемы.,, вот например одна из них. До утреннего занятия в спортклубе я выхожу с малой за час. Хорошенько выруливаю её, показываю все листики на деревьях, катаемся на качельках, итд. Она от избытка эмоций засыпает. Я оставляю тогда или на ресепшине с девочкой в коляске ( я посещаю "семейного типа" спорт зал, там мало посетителей), или вообще беру люльку с собой и ставлю в зале. Если просыпается, быстро выклалываю на коврик и она там лазит и смотрит на нас. Не мешает вообще. Но в основном она спит все время. А так - на мужа оставляю, когда бы он не пришёл с работы....
Вікторія·
Мама дочки-младенца
@tatianatb, это для меня новое направление. Все ещё чувствую большой дискомфорт от прилива крови в голову когда висишь как летучая мышь. У вас такое было?
Яна·
Мама сына-младенца
Как же я скучаю по трешкам и конкурсам) Ходила на тренировки до 7-го месяца, теперь надеюсь выйти с нового года. Муж согласен сидеть с малым ибо любит чтоб жена была в форме.
Вікторія·
Мама дочки-младенца
@splash, а что такое трешки? Подходы ? 🙈
Яна·
Мама сына-младенца
@tasama мы так с девченками тренировки коротко называем)
Катя·
Мама сына-младенца
@tasama, неочень мой малыш на качельке катается в 3 месяца...
Вікторія·
Мама дочки-младенца
@katfald, моя тоже не сама . Я сажусь на капельку, а её в руках держу. Но вы можете придумать и свои развлечения 🤓
Татьяна·
Мама сына (1 год)
@tasama, вначале да, но буквально 2 занятия и это прошло) но и дискомфорт был малозаметен. Единственный раз мне стало плохо, когда я была беременна, но ещё не знала об этом(