пост нытья и совета. сегодняшнее утро встретило меня жуткой болью в спине, от поясничного отдела и выше. причем…
пост нытья и совета. сегодняшнее утро встретило меня жуткой болью в спине, от поясничного отдела и выше. причем приспичило прям по дороге на работу, скрутило так что ни согнуться ни разогнуться ни выдохнуть ни передвигаться невозможно. к врачу не скоро профильному попаду. 🙁🙁девчонки, у кого было также, чем опасались?? и еще, первый день надела бандаж поясной по показаниям, может неправильно надела?(((
Хелики ·
В ожидании первенца
@alena299 а я уже пол дня плашмя лежу т лучше не становится ((
Алёна·
В ожидании первенца
у меня было один раз такое...так стрельнуло и не отпускали,что мама не горюй...Я начала ходить туда сюда и тереть спину,муж помассировал,через минут 7 отпустило ,так и не поняла что это было..☺
honeyyy·
чтоб поясницу разгружать, стойте в коленно-локтевой позе хотя бы 10 минут в день, а дома по возможности лежите на боку, чтоб спина отдыхала