Блиииин, начала качать пресс и не могу. Ппц!!!спина начинает болеть. Я надеюсь, что это пройдёт

Вроде бы нельзя так рано? Мышцы ещё не сошлись

@ololol, а когда?

Некоторые чуть ли не сразу начинают

Пресс надо начать качать через два месяца, после родов.

@aleksmamochina, у меня полтора прошло

ну лучше подождать.

@aleksmamochina, просто я больше на эпидуралку грешу.

@krutenko, мне тоже делали эпидуралку, но через пол года я прекрасно пресс качала и даже бегом занималась.

@anna01061991, значит подожду пока ещё. А вначале болела спина?

@krutenko, вообще не болела)

😳😳😳 а вам разве можно уже пресс качать? Я родила в конце сентября и мне только в декабре разрешили. ЕР.

Пресс качать до полугода нельзя, делают вакуум, можно другие части тела напрягать

Неправда!!! пресс начинают качать когда пройдёт 6-8 недель. Если нет противопоказаний качайте на здоровье

Я родила когда сама. Подождала 2 месяца и начала опять тренировку ( вести фитнес),