Пицца так пицца! Хотя мой муж выбрал пельмени и решила начать с них. Пиццу тоже приготовила, будет в…
Пицца так пицца! Хотя мой муж выбрал пельмени и решила начать с них. Пиццу тоже приготовила, будет в следующем посте. А пока поговорим о тесте. Ниже рецепт универсального теста по Дюкану. #ДюТесто . Из него можно делать все : пельмени, лепёшки, пиццу, шаурму, булки и даже хлеб!
Нам потребуется:
🔸1 большое яйцо
🔸4 ст л овсяных отрубей
🔸1 ст л #глютен
🔸2 ст л кукурузного крахмала
🔸1 ст л #изолят (можно и без него)
🔸1 ст л мягкого творога(я беру густой ,не как вода)Домик в деревне или Валио
Приготовление:
1. Все сухие ингредиенты смешать с яйцами
2. Добавить мягкой творог и вымесить тесто .
3. Оставить на полчаса 😋
Посыпаем стол кукурузным крахмалом .
4. Раскатываем тесто и лепим пельмешки кто как умеет. Чтобы тесто не прилипало,посыпаем немного крахмалом сверху. #Дюкан_от_Оли #ПП_от_Оли
Алиса·
Что такое изолят?
И да, а Дюкан знает, что овсяные отруби не способствуют похудению?)
Tralala·
Мама дочки-младенца
глютен мне сильно смущает
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@mama_supermena, посмотрите в предыдущих постах я подробно описывала все эти загадочные продукты. Дюкан знает, но ещё Дюкан знает что совсем без углеводов нельзя, и разрешает употреблять 1,5-2,5 ложки овсяных отрубей в день. Думаю на этой диете не похудело бы столько народу, если бы от дневной нормы отрубей росла жопа.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@tatatat, почему?
Алиса·
@matrosova, может тогда вы путаете овсяные отруби с ржаными ?)))
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@mama_supermena, ни в коем случае!
Алиса·
@matrosova, находясь на спортивном питании добавила в свой рацион овсяные отруби. Иииии вес встал. А потом стал расти. Хотя, я ничего противозаконного не делала, и добавляла по чайной(!!!!) ложке три раза в день в кефир....убрала отруби - стал падать вес.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@mama_supermena, странно, для того чтобы переварить отруби организму требуется больше энергии чем в них самих. Я на этой диете похудела на 14 кг, и отвесы были регулярные.
Алиса·
@matrosova, смотря какие отруби. На ржаных действительно, худеют, на овсяных - толстеют. Набирают вес. Да, они полезные, но не для тех, кто решил скинуть пару кило .попробуйте ( дня на три) исключить их или заменить на ржаные.
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@mama_supermena, я не потолстела, употребляла столько сколько рекомендует Дюкан и все было ок. На этапе атака вес вообще улетал!
Алиса·
@matrosova, ))))) я не настаиваю. Если вам нравится - пожалуйста)))))
Ирина·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@matrosova, @mama_supermena 2 месяца на Дюкане -7 кг,ещё бы 2-3кг скинуть и на закрепление,а вес встал.Вот думаю,кто из вас прав?!))
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@iriskas, вы употребляли отруби на протяжении всего этого времени?
Алиса·
@iriskas, отмените на пару дней отруби. И сравните) я ж вам не яду предлагаю выпить )))
Ирина·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@matrosova, ежедневно
Ирина·
Мама двоих (1 год, 14 лет)
@mama_supermena,уже ,и на яд согласна😂
Ольга·
Мама дочки (1 год)
@iriskas, ну тогда вряд ли дело в них.пересмотрите меню и следите за водой
Алиса·
@iriskas, даже если просто , по логике ... Свиней тоже отрубями кормят, и совсем не для того, чтоб они изящные были.... Да, отруби полезны, но скорей в другом количестве и не тогда, когда вы худеете... Но я ничего не имею против. Каждый сам себе сам. Думайте)))