Как справиться с постоянным чувством голода на 28.5 неделе?

Ну за 3 недели 2 кг я не думаю что это много)))

@maarika, 3 кг за месяц акушерка сказала много мне прошлый раз ..28 на прием как раз опять 3 кг будет😥

А что теперь делать ? Не кушать ? Я так не смогу 😃 это будет испытание.. я тоже где то два-три кг за месяц набрала))😣

@maarika, мне иногда кажется что как она мне сказала что нельзя так набирать так у меня жор и начался 😀..

Девочки не переживайте,если организм требует-еште наздоровье😘С этим ничего не поделаешь 😊

Я грейпфрутовый сок купила и пью его, если ночью хочется кушать. Он у меня с мякотью. И полезно, и голод перебивает:) а вообще, тянет сьесть что-то от недостатка витаминов либо от запрета😁 кушайте днем нормально- мясо, овощи, фрукты, гарниры... тогда и ночью проще будет)

Кушайте пока хочется, потом нельзя будет первое время все подряд))) по поводу веса они больше пугают.

@pavane, вот я думаю как рожу точно ничего нельзя будет )) еще сейчас себя во всем ущемлять ..а скоро праздники ...ммм🙀🙀🙀

@oksanoska, мандаринок главное от пуза успейте)))у меня сейчас жор при гв..вот где жесть)))особенно сладенького хочется..ем варенье)

@pavane, 😉

@pavane, не то что они пугают весом- если за беременность наберется слишком много, то на родах могут возникнуть осложнения. Да и малышу лишний вес мамы не на пользу+ на сердце нагрузка возрастает. Сердце и так во время беременности трудится вдвойне:)

Беременность- это не болезнь, это особое состояние организма, при котором нудно вести более здоровый образ жизни. И кушать надо правильно и полезно, то что хочется съесть торт на ночь- это каприз, а не малыш требует , как говорят. Не вижу повода во время беременности расслабляться и есть вдвойне-втройне, да и еще все подряд.Представьте, каково ходить беременной с избытком веса, рожать, а потом реабилитироваться после родов и восстанавливаться:) если вам интересно, можем пообщаться в лс на эту тему. Я и спортом занималась, и питание составляла и сейчас продолжаю:) Будьте здоровы)

Я кушаю всю беременность как и до беременности. Было время когда, ела больше. Но это была неделя. И потом прошло. Первые 3 месяца вообще не набирала. Даже минус был. И как то было пришла на приём и за 5-6 недель +6 кг. Врач очень удивился. Так как на вид не заметно было. Да и я в шоке была. Не ела почти а набрала. И после этих +6 вес начал расти не по месяцам а по неделям 😆 ем мало, да и такую еду от которой по идее не потолстеешь, а набираю все равно. Так что тут уже не знаешь, много ешь набираешь, мало ешь тоже набираешь

@darjat, вот и я не большо чем до беремености по началу тоже в минус уходила не набирала вообще ...а на последнем приеме почти 4 кг ...завтракаю кашей и кофе..в обед суп ..часиков в 5 ужин (второе блюдо ..)..а вечером это фрукты или йогурт.. пыталась не есть после 6 вообще вот тогда часа в 2 могу проснуться от того что хочется печеньку,хлебушка )

Я постоянно есть хотела...хотя знала , что это не хорошо. Но жор меня преследовал. Могла проснуться ночью в туалет и заодно к холодильнику прогуливалась. Во вторую беременность, если болит такой же жор ...буду заменять сладости и будет на огурцы и морковку;)

Я сегодня в пять утра проснулась от голода, слопала мандаринку 🙈🙊 И да, у меня такое чувство, что я все время хочу есть. Спасаюсь соками свежевыжатыми, а что ж дальше-то будет? 😅🙈

@aleksandriin, вот и я об этом думаю ..пью йогурты питьевые вечером ..

@oksanoska, я вот слегка беспокоюсь по этому поводу, не хочется сильно много набирать. Еще погода такая, блин, не погуляешь особо. Гуляю на беговой дорожке 😀 Но едаааа 😍😍 Пока можно обмануться фруктами и йогуртом, морковку вон грызть советуют 😁😁

@aleksandriin, это точно не погуляешь особо

@oksanoska, у кого что) я наоборот почти ничего не ем пару ложек супа, пару фруктин, стакан молока, конфетка) почти вся ранее мной любимая еда кажется отвратительной на вкус. Когда ходила к акушерке была на 6,5 кг похудевши, ничего не сказала по этому поводу, щас еще -2 кг. Есть так ничего и не хочу почти, надеюсь апетит очень сильный ко мне не придет, чтобы потом сильно грустно у зеркала небыло) А вообще если хотите есть, то ешьте, не увлекаясь сильно конечно, мне кажется если вы будете постоянно себя сильно ограничивать в еде будет сильный стресс, а это хуже чем пару лишних кг. Может вариант побольше кушать и пойти на мячиках "скакать" или гулять побольше, чтоб уравновесить)

Если аппетит вышел из-под контроля, постарайтесь исключить в первую очередь сладкое и мучное, постарайтесь наедаться полезным. С утра, например, овсянкой основательно, чтобы не осталось места, для вредной еды. На ночь, если меня разбирает жор, пью йогурт, он желудок хорошо наполняет. И да, если никак себя не получается ограничивать, то нужно компенсировать увеличением активности: гулять, зарядку делать. Главное сильно не стрессовать 😉

@sin-ka это уже 7 месяцев как не актуально))))

@oksanoska да, что-то я погорячилась 😂