Ну вот девочки иду на восстановление))) в день родов весила 77 кг, сейчас 71 кг, надо 57 как и…

много прибавили в весе🙈

@svetok08, оххх не то слово😰

я 12 набрала, в роддоме 9 скинула🙈 дома 2 кг🙈 осталось пару кг скинуть и все🙈🙈🙈

@svetok08, я так с первой беременностью набрала) во второй раз так что то не получилось)))

Ya toje nabrala 22 kg. Shas skinula 10 v obshem. Teper ewe minumum kak 10 kg nujno skinut. 😂😂😂

@dil777, ииихххх дааа))) я не одна такая)))) как боретесь с лишним весом)?

@akramova, yem po malenkim portsiyam. Tak kak ewe ne mogu uprajnyatsya. Mne posle 6 mesyacev dali zeleniy svet. Koneshno v zimu ochen trudno sbrasivat ves. No k schastyu ili net u menya rebenok bolshoy tyajeliy. Ya po nocham inogda s ney hoju po kv ukladivayu spat. I celiy den ona na rukax. Dumayu zatrata energiinyest.

А мы тут потеем до 7 пота😂, планки делаем, обруч лучший друг сейчас😂😂😂, хорошо что я не дошла до того чтоб он мне был как раз😂😂😂😂. Ну и конечно же диета🙄🙄🙄, только супчики и кашка, малююююсенькими порциями, чаще чем обычно но по малу☺️👌, овощи еще и фрукты😋

и как кстати планки? я вот второй день их делаю, интересно реально ли помогает?

@camilla2795, да, планка действует на все части тела, очень хорошо помогает, если дойдете до 1 минуты 3 раза в день...добьетесь классного эффекта👌✊👍😉

@camilla2795, если будете делать планку, можете про спорт залы забыть) вам это будет ни к чему, это лучше всех других упражнений, правда на 5ю точку другое упражнение надо😂

@akramova на 5 точку я и делаю специальное упражнение и для ног😊

@camilla2795, одна из главных точек😂

@akramova ой не говорите😂