чтобы не пучило от бобовых их необходимо вымачивать а воде, с вечера поставьте в утром готовьте, и проблем не будет👍

Все бобовые содержат сложные углеводы, которые не переваривает человеческий организм. Поэтому от них пучит. Кого-то сильно, кого-то не очень. Рекомендуется всегда вымачивать в воде на ночь. Воду сливать и варить в новой. Меня лично пучит всегда от них, хоть как приготовленных, поэтому я не ем на гв. Тут очень индивидуально всё.

@trubishka, так вот я никогда в жизни её не ела, выходит новый продукт и для меня и для сына

посмотрите канал Нины Зайченко на ютьюбе. она там все доступно объясняет

молотый кардамон добавляете, и все бобовые не будут вас раздувать. нам нет и двух месяцев, я часто ем чечевицу и супы из нее варю