Настя
jery
Настя·Мама дочки-младенца

А жопа... растёт...

💃🏻Девочки!💃🏻

В эту субботу, 26 ноября 2016 года состоится презентация курса по подводному фитнесу

💠Что будет:

Разговор о том как жрать все, что хочется и не толстеть🍕🍖🌭🍗🍟🍔🌮

Суставная и дыхательная гимнастика, разминка и растяжка - тут Вас научат дышать таким образом, чтобы быть спокойной и уравновешенной, разминка и растяжка помогут разогнать кровь и размять застоявшиеся жир мышцы👗

Ну и собственно третий и самый главный этап - плавание и ныряние в гидрокостюме, маске, ластах и трубке. Гидрокостюм поможет выгнать лишнюю воду из организма, плавание в вышеперечисленной амуниции позволяет создать аэробную нагрузку, а специальные упражнения помогут улить эту нагрузки в проблемных местах 🏃‍♀️

Краткий брифинг о том у кого и как что получилось и какие ощущения остались🕵️‍♀️

В чем плюсы:

В субботу можно спихнуть драгоценных спиногрызов на не менее драгоценных пап и бабушек и посвятить 3 часа себе любимой🙆

После тренировки не будут болеть мышцы, будет ощущаться лишь приятная усталость💪

Дыхательная гимнастика очень положительно влияет на психику и организм в целом - будете весь день улыбаться😁

У большинства девушек наблюдается заметное уменьшение нежелательных объемов и улучшение настроения в связи с этим💪

Можно взять с собой всякие крабы и маски и после тренировке вместе с единомышленницами перетереть что было и намылить себя всем, чем хочется и ни кто не будет звать Вас вымыть попу и спрашивать "чо пожрать"🙅

В конце занятия можно будет сделать фото с брутальным красавчиком инструктором (это приятный бонус)🏊

Что нужно:

Купальник

Полотенце

Шлепки

Мыльно-рыльниые принадлежности

Удобную спортивную одежду

Сколько стоит?👛

За все вышеперечисленные плюсы придется отлистать всего-то 2500 тыс.руб.

По времени тренировка займет около трех часов (это с гимнастикой, брифингом и плаванием) - Успеете к следующему кормлению

🚗Куда ехать и как записаться:🚗

Адрес: ул. Профсоюзная 83кб, это бассейн института стали и сплавов, находится в 200 метрах от метро Беляево

Чтобы записаться, пишите в личку Ваши ФИО и телефон или звоните напрямую инструктору 8-925-849-02-04 Юрий

Любой уровень подготовки или Ее отсутствия, если Вы не умеете плавать, заодно научитесь 😉

P.S. Спасибо всем, кто дочитал до конца😍

P.P.S. Рада, если мой пост Вас порадовал и будет полезным😘😘

1

Комментариев ещё никто не написал.

Читайте также
Вия
viya_tyrisheva
Вия·Мама сына-младенца

Девочки , куда отдать на грудничковое плавание , чтобы инструктор в гидрокостюме в бассейне занималась с малышом? Посоветуйте , плиииз!!!

vikamasl @viyaya до этого была попытка посещения другого бассейна
viya_tyrisheva @vikamasl, а случайно не в Остров Детства ходили ?
vikamasl @viyaya нет) в солнышко
Читать все 17 комментариев →
lonlisa
lonlisa
lonlisa·Мама двоих (5 лет, 8 лет)

Как относитесь к тренерам, сидящим в телефоне на тренировках?

Как относитесь к тренерам , которые во время тренировки сидят в телефоне ?

У меня сын ходит индивид на плавание и я в это время в зале занимаюсь , тут как- то раньше времени спустилась, тренер тут же тел убрала 😒

Прихожу за сыном на подготовку школы , а в этом же здании гимнастикой дети занимаются, смотрю тренер тоже в теле торчит 🙂‍↔️

У дочки спросила , сидит ли ее тренер по плаванью в теле , тоже бл сидит 😵‍💫

Теперь хочу поменять тренеров по плаванию, но мне что теперь писать как маленьким дет...

Читать далее →
1
lunnaya_oluwka Категорически нет. Ни воспитатели ни тренера ни учителя не должны сидеть в телефонах
ksynja777 Очень плохо, особенно в бассейне
katniss_ev Устанете тренеров менять, надо уточнить у руководства - допустимо ли такое поведение тренера. И если нет, то
Читать все 59 комментариев →
sukhova
olyasukhova
sukhova·Мама дочки-младенца
post image

Девочки кто водит своих грудничковых деток в бассейн Крепыш, подскажите делают ли там массаж, гимнастику, разминку, вообщем что то перед плаваньем? Может кто то тренира посоветует)🌷

3
anastasiyatsygankova Послушаю👂
an4oyc У грудничков все плавание состоит из разминки и массажа😊 Мы ходим к Ирине. Приходим, переодеваемся и в
veterokelena Я дочку с 4 месяцев водила туда, с тренером Елена!гимнастика вся в воде ,ничего заранее не делали
Читать все 19 комментариев →
Татьяна
kolchinatata
Татьяна·Мама дочки-младенца

Девочки, хочу предостеречь. Сегодня к нам приходила инструктор по плаванию Елена из бассейна Азбука здоровья, сначала ребёнку делала динамическую гимнастику, а потом вообще в воду уронила. Боже, на всю жизнь запомню, как она под водой лежит😭😭😭 Виню себя, что вообще пригласила эту недотренера. Выбирайте тщательно инструкторов, массажистов, врачей и тд, это ведь наши дети!!!

1
kolchinatata @alena_cz, @lizzys, самые продвинутые и элитные бассейны детские как раз таки с ваннами, конечно большего размера, но
oksruss По всей видимости ребёнок выскользнул из рук,в ванной конечно очень не удобно,особенно когда в небольшой комнате ещё
evg7102 Человеческий фактор сделал своё дело. Идите к директору этого бассейна, там очень хорошая, адекватная женщина. Но если
Читать все 33 комментария →