Девочки, есть у кого протрузия позвонков поясничного отдела, как спасались от боли во время…

У меня две протрузии.. во время беременности и не знала что она есть, сильно в ногу отдавало, хромала на последних сроках, когда переутомлялась. А так , всю беременность пробегала, проблемы с позвоночником начались после родов ( блокады делала, магнит, капельницу

@vladrossy, я до беременности плохо спала из-за этого, а сейчас просто ужас какой-то

У меня как странно не болит спина. А раньше с корсетом ходила

Протрузий нет, есть грыжи )) Во всех отделах позвоночника. Болей нет, бывает скованнность после физ.нагрузки. Меняю положение часто, разминку/зарядку.

@olqamillion, я тоже одевала корсет дома при уборке и в тренажёрном зале, но это только для того, чтобы до грыжи не дошло

у меня грыжа и 2 протрузии, в 15 где то недель болело, стреляло, резко прекратилось,, и во время беременности на удивление ничего не болело)

@anastasiakzn это хорошо, повезло Вам😊

@olya666 у меня две протрузии,невропатолог с 16 недели сказала бандаж носить,на спине не спать,мазь индометацин ( индовазин ) 3р в день втирать в больное место.Все помогло,кроме мази.Еще в позе " кошечки" хорошо стоять от 5 до 15 минут.Еще если вдруг седалищный нерв защемлять начинает,то аппликатор Кузнецова хорошо помогает,вот только чем больше срок,тем тяжелее на нем лежать.

@ksusha116, а на раннем сроке можно эту мазь, не знаете?

@olya666 это единственное,что можно из мазей.Только поясницу сильно не усердствуйте растирать,без фанатизма,легкими втираниями

А мне врач говорил, носить постоянно, пока боли не пройдут. Покупала дорогой корсет с мкталлическими пластинками. Ну и на растядку ходила

у меня 3 протрузии. Переживала что при беременности буду мучаться. Но, как ни странно, не дали о себе знать всю беременность. От каблуков отказалась с первых недель. Возможно, это сыграло роль.

@ksusha116 спасибо

У меня, но я до беременности курс массажа и мануалки прошла, в беременность не беспокоит пока...ттт

@alimali77, к какому мануалу ходила?муж мучается ничего не помогает...

@mila27, вот к нему, мне понравился

@alimali77, спасибо!!!