Сделала вчера разгрузочный день на гречке, сегодня легкость во всем теле, за 2 месяца разгрузочных…
Сделала вчера разгрузочный день на гречке, сегодня легкость во всем теле, за 2 месяца разгрузочных дней, я наконец то поняла их предназначение😂 раньше устраивала себе просто дефицит калорий до беременности, тоже хороший результат, но без активный физ нагрузок, сложно😔
Так что в 12-13 кг я укладываюсь до родов😂
Фото-воспоминание, здесь я ещё не в курсе своей беременности🙈
Ddd·
а режим разгрузочного дня не подскажете? во сколько гречка во сколько кефир?)
Татьяна·
В ожидании первенца
Я не пью молочку)
У меня 3 приема гречи на воде (300 гр), 2 огурца, и яблоко 🍎 1 шт перед вторым приемом гречки за час и 2 л воды.
Единственное мы с врачем мне подбирали, чтобы плохо не было.
Ddd·
@zabotkina_86 спасибо))
Мария·
Мама дочки (1 год), беременна (34 нед.)
@zabotkina_86 о, попробовать чтоли)))