#полезностипост Слов и букв будет много, но может кому-то они пригодятся. Начну с предыстории. В…

#полезностипост Слов и букв будет много, но может кому-то они пригодятся.

Начну с предыстории. В лохматом 2010 году, в очередной раз глянув на себя в зеркало, я поняла - так больше нельзя, нельзя быть такой жирной. После окончания колледжа физическая активность сошла на нет, живот, ляхи и лицо безостановочно продолжали набирать килограммы. Каждый день я изучала кучу информации в интернете по правильному питанию, по тренировкам. Я стала следить за тем, что я ем. Стала тренироваться. Но поскольку это все стало моей идеей фикс, такой образ жизни стремительно набрал обороты. Килограммы таяли на глазах, тело подтягивалось. И можно было подумать, что совсем скоро я стану фитоняшей, как сейчас принято называть подтянутых девочек с красивой пятой точкой. И, к большому моему сожалению, я очень быстро перегорела. Так же быстро, как начала. Это было очень большой ошибкой. И как большинство людей, которые подходят к этому, как я, то есть фанатично, быстро забрасывают, ибо надоело.

Потом, из-за огромного страха набрать эти злосчастные килограммы, с которыми я так упорно боролась, развилась болезнь, известная как булемия. Долго она одолевала меня. Периодически я заставляла себя и ходила в зал, но все равно, результат был ужасный, конечно: тело стало увядать, мышцы гореть. В итоге я получила сухую обезжизненную кожу, волосы, дряблое тело. И чего уж таить, все это преследовало меня почти до беременности, поскольку, как известно, привычка - дело пагубное.

В беременность я решила немного нагружать тело. Съездила в декатлон, купила эластичную ленту(фото прилагаю) и коврик. Но, как говорится, лень родилась раньше меня (или как-то так). Все это было заброшено в угол до лучших времён.

После родов картина с телом усугубилась. Но я продолжала лопать зефирки, беляшики. Но ведь, как известно, всему есть предел. Для меня он настал. Я вспомнила про инвентарь, который был брошен на полку. И благодаря страницам в инстаграмме, на которые я была подписана ещё в те времена, когда стремительно приводила тело в порядок, я начала заниматься дома. Пока мне достаточно этой эластичной ленты и коврика. С помощью ленты можно проработать абсолютно все части тела, тем самым подтягивая и приводя мышцы в тонус: ягодицы, бицепс бедра и его заднюю поверхность, икроножные мышцы, бицепс/трицепс рук, плечи. Если в конце этих упражнений поработать с прессом, то все, считайте, полноценная тренировка в домашних условиях готова. Она, конечно, не заменит тех тренировок, которые проводят в зале, с железом, но тем не менее, это куда лучше, чем продолжать жить со своим дряблым тельцем. И теперь мой день начинается с тренировки. Хотя я очень люблю вкусно пожрать, Я все равно свято верю в то, что СМОГУ привести тело в надлежащий вид.

Я, собственно, к чему это все: главное начать.

Фуф. Выговорилась. 🙌