всем привет)) скажите пожалуйста , есть ли из вас кто начал заниматься спортом уже через 4мес после кс? хотя-бы на беговой дорожке (((

Question

всем привет)) скажите пожалуйста , есть ли из вас кто начал заниматься спортом уже через 4мес после кс?  хотя-бы на беговой дорожке (((

Любовь · Answer

я через 2 месяца начала, пресс качать нельзя, бегать только через пол года можно, если не беспокоит.

zarina · Answer

понятно, спасибо😉с завтрашнего дня на беговую)))

Irina · Answer

@mamailhama, оба раза кс. Первый раз начала через 3 месяца. Второй раз через 1,5.

zarina · Answer

после  кс?  просто мне говорили, что не в коем случае нельзя @irinovaya

Irina · Answer

Я через 1,5 месяца начала. Если хорошо себя чувствуете, то через 4 недели можно (и даже нужно) начинать простые упражнения на мышцы живота.

Лучший комментарий