всем привет)) скажите пожалуйста , есть ли из вас кто начал заниматься спортом уже через 4мес после…
всем привет)) скажите пожалуйста , есть ли из вас кто начал заниматься спортом уже через 4мес после кс? хотя-бы на беговой дорожке (((
всем привет)) скажите пожалуйста , есть ли из вас кто начал заниматься спортом уже через 4мес после кс? хотя-бы на беговой дорожке (((
Irina ·
Я через 1,5 месяца начала. Если хорошо себя чувствуете, то через 4 недели можно (и даже нужно) начинать простые упражнения на мышцы живота.
zarina·
Мама двоих (младенец)
после кс? просто мне говорили, что не в коем случае нельзя @irinovaya
Irina ·
@mamailhama, оба раза кс. Первый раз начала через 3 месяца. Второй раз через 1,5.
zarina·
Мама двоих (младенец)
понятно, спасибо😉с завтрашнего дня на беговую)))
Любовь·
Мама двоих (младенец)
я через 2 месяца начала, пресс качать нельзя, бегать только через пол года можно, если не беспокоит.