Это просто кошмар!!!!! Как, как, как я это выдержала? Ну честно сказать, я кое где филонила. Ну…

Ты прям Молодец! Да! Именно с Большой буквы! Чтоб заниматься дома нужно двойное мужество! Мы с дочей 3 раза в неделю ходим заниматься, и у меня 3 разв в неделю что-то болит) но одного злого взгляда дочки хватает, чтоб прошло)

Алёна, большая умница!!!!!!!!! я в ВОСТОРГЕ!!!!!!!!!!!!

Алёна 😍 я тут тебе аплодирую стоя!!! твои умничка 😚

Какая ты молодец . Я уже жду не дождусь как тоже начну .

Я тоже не могу дома заниматься, пока сын на развивашки ходит мать в соседнем спорт зале жирок сжигает. Благо у нас в фитнесс клубе открыли Развивашку для детей)))

Не сдавайся💪 У тебя все получится, бля буду😜😘

@chelapka доча тебя в ежовых рукавицах держит. А моя занимается со мной и говорит, -Мам, а мы точно похудеем?!😂

@dashenka22.02.16 @zkdav @lina2301 Вот такие комменты заставляют меня подниматься и делать. Стыдно не только перед собой, но и перед вами. Спасибо вам💋

@bella555 а мне дома удобней. главное заставить себя

@orelyuliia бля буду😊 только вперёд, к стойной фигуре💪

@alyona_ozhogova, жду не дождусь твоих фото до и после))) я недели через 3 выложу)))

@julija90 я только в конце третьего уровня может выложу. пока ещё очень стыдно

@alyona_ozhogova, любой работой над собой надо гордиться! ты смогла взять себя в руки и начать этот путь!

это кто такая😃

@marisha1313 кто? Джиллиан? Джиллиан Майклс. Глянте в интернете

сейчас гляну)тоже бы позанималась😊😊

@alyona_ozhogova, вы - герой! Держитесь :) 💪🏻все получится !!!)

Ты такая молодец! Я все жду когда доча даст мне 30 мин в день свободного времени и тоже начну, хочу к весне в свои добеременные штаны влезть 😿

@ponchik12 к весне даст))) ползать начнёт и будете вместе заниматься😋. Мои со мной занимаются. И подо мной и на мне. смешат меня, особенно старшая. как чего скажет и так смешно повторяет за мной😀

Алена, вот радуюсь за тебя и жду фото результата. надеюсь, они мне пинком будут, закончилась моя жись дрища и я жирею со страшной силой:( а какие у тебя гантели?

@alyona_ozhogova, на русском языке у вас ?

@1_olichka_1 спасибо, посмотрим будет ли заметен результат. но по себе я чувствую. на вид даже не знаю. А ганиели у меня литровые бутылки с маслом😂 жалко мне денег на них😅

@kh.liliya25 да, на русском. так мне на много больше нравится. она мативирует и подбадривает