Сегодня меня прорвало). Поделюсь, чем лечу своих деток, которые у меня сейчас практически не болеют, АльхамдулиЛлях , а если и болеют, то быстро встают на ноги. В первую очередь, не устану говорить, это питание! Минимизировать углеводы, убрать сахара максимально, все эти чупики, барни, чипсы и тд, белый хлеб, углеводы, прекратить готовить на растительном масле (, есть много альтернатив. Это- топленое сливочное масло, куриный жир, индюшиный жир, жир говяжий и тд, нужно перестать бояться жир...

«Сочи Парк Отель»

Отдыхала с детьми (3.3 года и 7 мес.) с 29 января по 08 февраля 2020 г. Поэтому весь отзыв завязан на удобствах для малышей и мам 😊

✅Начну, пожалуй, с заселения.

Вход на территорию через несколько КПП строго по пропускам. При заезде необходимо предоставить подтверждение на бумаге или в электронном виде.

В отель мы приехали в 10 утра. Официально заселение с 14.00. Подошли сразу на ресепшен (находится в 10 корпусе) и нам сразу предоставили номер, уточнив желаю его с ванной или...

Для девочек, которые не успели в чат.

Меню на Сушку(не просто меню ПП)

Напомню, это для тех, кто хочет просушить подкожный жир, у кого есть уже хоть какая то мышечная масса и кто хочет добиться рельефного тела, а не похудеть в целом(у кого много лишних кг) и отсуствие спорта.

Урезание будет за счет простых углеводов и вредных жиров. Калории я себе урезать не буду, так как усиленно занимаюсь ☝🏼

Что следует исключить из меню сразу:

Сахар, булки и тд(быстрые углеводы)

Выпечка(сырники, блины, запе...

Вам хотелось чего-то необычного в беременность? Или то, что вы обычно не едите и не делаете? Мне все время хотелось колу и всякую кислятину, ела тоннами бруснику, грейпфруты, зелёные яблоки и воду с Лимоном🥴 а ещё нюхать мокрый бетон, аж зубы сводило😀 просила мужа оторвать кусочек ступеньки в подъезде и принести, чтобы я на него водой капала и нюхала😀🙈а потом хотела известки, купила ассорти мела и по ночам грызла😀

Топ-3 еды в 1 триместре:

1.ПОМИДОРЫ. Просто с солью или с ложечкой сметаны и перцем, как салат. Столько никогда не покупали 😅 муж по 3-4кг сразу берет 😂 на неделю в лучшем случае хватает

2.ГРЕЙПФРУТЫ. Апельсины, мандарины и помело тоже, но не так хорошо отгоняют тошноту

3.ЯБЛОКИ. Лучше зелёные. В прошлый раз меня отпустило в 8 недель,а тут только начало, кажется. Устала есть одно и то же. Хочу суши, но не могу даже смотреть на них 😭 P.S о, ещё забыла! ПЕРСИКИ КОНСЕРВИРОВАННЫЕ😍😍

#топ3едывтокс