Опытные мамочки подскажите мне как сдвинуть немного режим!
В общем засыпаем мы всегда в 2 часа ночи! Спим до 6-7 утра, кушаем опять спим до 9-10, потом немного играемся и опять сон 11-12, днём играем гуляем спим иногда по 30 минут. Вечером в 9 купания, кушаем, вроде засыпает сладко, просыпается через 30 минут начинаются капризули, я так пологая из за животика, какает, пукает, кушает и так до 2х ночи! И потом только засыпает! Хотелось бы как то сдвинуть сон хотя бы в 11 что б доченька засыпала! Днём не давать спать, не могу))) как то жалко!
Комментарии
@yana774, у нас было так же как и у вас ! Перестраивались недели 2 и сейчас засыпаем в 22:00 и до часов 4-5-6 спим . Во-первых, вставать начали в 7-8 часов, не позже , во-вторых, вечером с 20:00 делаем гимнастику на фитболе 10-15 мин, потом плаваем в ванной 15-20 мин, потом массаж ( просто поглаживания в основном) и кормление, в-третьих, на ночь пеленаю ручки. В общем в 22:00 дочка засыпает, иногда надо покачать . До двенадцати может проснуться , но достаточно покачать Ее 5 минуток и она снова засыпает
У нас так было с 4 месяцев с дочкой, в 11 сладко засыпала сама, потом через пол часа слезы и все, мы выспались. До 1-2 смело могла сама с собой играть, мультики смотреть. Бесполезно давать не спать или ещё что-то, все само стабилизировалось.
и у нас примерно такой же режим... тоже все поменять его хочу
У нас также было.Только ванна в 22-22.30 и сон в 1 ночи.А потом как-то само собой перестроился режим,буквально за неделю.Щас мы засыпаем на ночь в 21.30 и встаём только в 5 утра
у нас такой же режим, нас в принципе устраивает, но лучше бы часиков в 23-24 засыпать, купаемся мы поздно 22-22 30
У нас тоже режим на ваш похож ))) в час ночи примерно засыпает окончательно, а до этого пару- тройку памперсов обязательно 💩. Пока перестроить не получается ...
Точно такой же режим как у Вас! Пытаюсь сдвинуть прогулки пораньше и ванночку. Сегодня уже уснули не в три ,а в час ..надеюсь потихоньку перестроимся
Купать может пораньше? У нас тоже может после ванны через час может проснуться,купаем в 20:00, но полный сон до 12, чаще в 23:00 до 1-2, потом каждые два часа кушаем👻
@yana774, почитайте ссылка и ещё ссылка может там найдёте чего полезного для себя . Я ориентируюсь на ПАСС ( режим дня) для 4 месяцев, но сон у нас не по нему в основном она больше бодрствует, спим мало днём . Удачи !