Так, я вообще молодец, я вернула свой вес, который был до Б 👏 а это в общей сложности 30 кг 🙄…

Я тоже за полгода в форму пришла :) Только у меня -11 . А сколько вы набрали во время беременности?)

30 кг🙈@sharili

как?????😊Вот прям молодец 👍У меня 8 мес после кс,ничего не ушло(

Гречневая!!!как скинули 30!?как прогнали их!?

@galina24.03.16, @r024us изначально вес вроде как сам потихоньку уходил, но летом вес встал просто колом 🙈 ниче не могла сделать. И потом вспомнила про безуглеводную диету, вот на ней за два месяца ушли почти 8 кг. А самое главное что я на такой диете сытая ☝️️☺️ и довольная .тоже кс!

@uliaulia, если есть время пожалуйста скинь диету или ссылку на неё в л.с !!! У меня тоже стоит колом вес ,сначало уходил ,плюс многое стала себе позволять !!((

@galina24.03.16, @r024us могу ссылку дать или приложение заскринить. Там прям тема. Только не подумайте что я тут как рекламу толкаю. 😆 а то многие здесь продают в личку свои рекомендации))) если надо я так поделюсь и да будем мы все стройняхи )))))

@uliaulia, конечно я очень жду !!! Спасибо огромное!! Да ну какая реклама ,мы с прегги мамочки должны быть дружны в теме похудения ₽даже и не подумала такое

@r024us, вот ссылка http://www.uglevodov.net/ и приложение 👇

И мнееее,пожалуйста🙏

@alena0706, пожалуйста ☝️️вот комент который выше там ссылка и фотка как выглядит значок приложения 😉 сначала я на сайте читала, а потом для удобства скачала приложение, там и рецептов миллион ))) что удобно

@uliaulia, спасибо огромное будем пробовать !! Чем заменяли сладкое?!🙄

@r024us, купила сахарозаменитель , пила с ним чай сладкий или готовила десерты из творога и сахзама😜

@uliaulia, все поняла а то я без сладкого или чая вообще не я( какой сахар заменитель Брала !?

Там вообще десертов много ( рецептов) такой купила в командоре

@r024us, вообще я бы рекомендовала в качестве сах.зама стевию или fitparad 😉 @uliaulia я из экспресс наверное только БУЧ могу посоветовать) день 50% белков 50% углеводов, день 60% белков 40% жиров и так неделю, килограмма 2 может уйти😉

@cinderella, спасибо 😉 да они лучше, чем мой на фото, только они мне на глаза не попадались

@uliaulia, в росе фитпарад точно продаётся 😊

@uliaulia, @cinderella да я посмотрела десертов очень много спасибо! Ну все побежала я в росу и командор

а вы на гв? на гв можно безуглеводку?)

@teppbka, я нет. Там основное питание это мясо, рыба, овощи. Нельзя гарнир, фрукты (это если прям вкратце) 😊

@uliaulia ну я знаю суть, просто думала вы на гв, искала единомышленников так сказать)))