как давать кефир ?каждый день?нам 9

как вы сами хотите , я даю каждый , и подруги каждый

@mam_mariya, просто я знаю,что творона определеное количество в день,с кефиро также?

@mari9494 я не знаю , и никогда не задавалась этим вопросом 6 мес едим 100 гр творога каждый день ,с 8 целый кефир , живы здоровы

@mam_mariya, спасибо)

нам 10. даю с 6. сначала кисдомолочнуб агушу,сейчас биолакт или кифир. даю 200 на полдник. чередую день его,день творог и кифир

я только про творог знаю, что до года не больше 30 г за раз и не более 2х раз в неделю @mam_mariya @tatatat

@nataliapronina живы и здоровы