У меня за две недели продуктами не поднялся. А сейчас за две недели приёма Сорбифера с фолиевой поднялся с 107 до 124!!! 🤘🏻

телятина, яблоки и яблочный сок, гречка

Гречка , орехи грецкие , печенка, гранаты ( но не сок то точно )про изжогу ☝️️верно , говядина , бураки ... 100% поднимешь, и все что выше написано про 1-2 месяца , лично у самой поднимался буквально за неделю !!! И соседка по палате за 5 дней подняла едой !!

Гранатовый сок,печенка,яблоки. Мне ещё врач советовала жменьку грецких орехов в день

икра+ печень! ну и гранаты)

говядину кушайте и яблочки))) и гранат(но если есть изжога лучше не злоупотреблять гранатом)

Если есть проблемы с желудком, не рекомендую пить тотему. У меня гемоглобин 98, врач прописал тотему. Я выпила с яблочным сокок, ужасно болел желудок. Пролежала пол-дня с дикими спазмами. Только пара таблеток ношпы привели в чувства.

@sharaniha необязательно сок, любой продукт, богатый витамином с, можете хоть помидоркой заедать)

был 106, ела яблоки килограммами, от них или нет, но стал 118! о чудо!

@sharaniha,не за что:)главное,чтобы на пользу вам пошло:):)покупается без рецепта,стоил летом 138.000(на старые деньги ), 20 ампул

@lera2104 спасибо) А это без рецепта можно купить? И может цену помните?

@tapatush надо попробовать) только вот у меня изжога,чтобы сок не сделал хуже...

@sharaniha,тотема,это препарат железа , только в жидком виде, почему его рекомендую, у самой был гемоглобин 73,за неделю подняла его до 97, а сейчас 116, посоветовала врач, а почему с витамином с, он,как объяснила мне врач, помогает лучше и в большем объеме усваивается железу

@sharaniha витамин с обязательно потому что с ни железо лучше усваивается, а тотема это жидкий препарат железа, в воде разводить нужно

Я подняла, на 10 пунктов за месяц, ела каждый день по 100 грамм говядины и запивала ее апельсиновым соком, мне так врач посоветовала, потому что ни один препарат не помогал

@lera2104 а тотема это что? И почему обязательно витамин с?

одним питанием очень сложно поднять гемоглобин,так как железа там не такая концентрация, т.е.,чтобы поднять его продуктами,необходимо 1-2мес., поэтому лучше всего препараты, мне подняла гемоглобин тотема, пила ее через трубочку и запивала кислым соком,главное,чтобы витамин с был.

@sharaniha нет... другой. название вылетело из головы. На Ф. Феррумлек тли как-то так. Раньше они без рецепта продавались,сейчас по-моему так нельзя

у меня гемоглабин был 112, гранаты+говядина+гречка+1 таблетка 2 раза в неделю(!) ферратаба=> поднялся до 122 за 2 недели грубо

Свёкла ,гречка ,гранатовый сок ,всегда это ела и гемоглобин 120

@lerrra89 а какой препарат пили? Мне выписали Сорбифер,но я сегодня тут почитала как от него желудок болит,не рискнула купить

@sharaniha Просто одними продуктами не поднять его...(((Только если не есть их сутками и килограммами.

@sharaniha гранатовый сок 100% дня три пила(я просто терпеть его не могу), потом гранат ела, старалась есть хоть 2шт в неделю). За 1,5-2 недели всё норм стало и больше не опускался

Мясо 🍖, гречка, морская капуста (без уксуса). За неделю подняла.

@sharaniha, кушала сколько мне хотелось в день , один - два в день , честно сколько раз сдавала анализы ни разу не было низкого , может от того что постоянно их кушала , говядину не могла кушать ....

@karina_1990 114

Целыми днями ела гречку с телчтиной и запивала гранатовым соком(который настоящий гранатовый,прямой отжим. В итоге помогли только препараты железа 😢

Смотря какой гемоглобин...если ниже 110, то лучше не эксперементировать и принимать железосодержащие препараты+фолиевая кислота. Одними продуктами не поднять

@alena-2015 как быстро подняли и в каком количестве кушали?

@sharaniha , говядина,гречка,гемотовит,гранатовый сок.

Я кушала гранаты

@julija16 как долго пили и ели? Как часто?

и мне гранатовый сок поднял, ну и, наверное, говядина

@nastuyshahappy чем?

100% гранатовый сок ооочень хорошо поднимает 👌🏽

я поднимала)