Девочки, посоветуйте видеотренировки для приведения тела в порядок после родов. кому, что реально…

Джиллиан Майклс, у нее есть треня для мамочек даже😉 на fitnesera. я уже прошла революцию тела, сегодня начала бодишред от Джиллиан

@odiosa спасибо, да слышала про нее

Как говорила Раневская - Хочешь похудеть, ешь голая перед зеркалом 🙈 Я имею ввиду, что надо меньше есть 🤐

@dari-no4ka нет, с весом то пооблем нет, я именно про дряблось кожи и расслабленость так сказать мышц. после родов уже скинула 9 кг, еще 5 осталось до родового веса

А я выклянчила у мужа беговую дорожку и планку делаю, она 👍🏻правда если после кс больно , но терплю

@julie10.06.1983 точно, спасибо, что про нее напомнили

@stia86😜

джилиан майклз, лучше не придумаешь!

@redfoxy-rnd, поддерживаю! У неё суперские программы. Начните с "Похудей за 30 дней" получасовая тренировка, но очень эффективная

тоже поддерживаю джилиан Майклс, я скинула на пп и с её тренировками 11 кг за 3 мес, начинала с программы: стройная фигура за 30 дней

Майклс 👍🏼