геммоглобин 100 ,вроде ем рыбу мясо ,витамины пью ,фрукты каждый день ,что то пошло не так👀🙈
я сразу прекратила когда гемоглобин упал на 112. ела печень, морковный сок домашний, гранаты. стал 128. вместо чая лучьше шиповник заварить.
@sirensiren пью 🙉🙈постоянно ,надо прекратить срочно давно мне говорили что это не хорошая привычка пить чай сразу но увы семейная традиция😄 теперь не буду))
@sirensiren шиповник купила термоса нет ,(так запариваю настаюваю часов 5 под крышкой полотенцем и пью ))Спасибо большое за советы))