Привет девочки ! Рассказывайте кого ещё за набор веса в ЖК ругают, что делаете с этим , и вообще реально ли сбросить вес во время беременности ?
Комментарии
@yagooodka, мнения у всех разные . Дело личное . С лишним весом конечно сложнее выходить . Смотрите по своему состоянию .
@yagooodka, так благодаря разгрузочным и вышла нормальная прибавка
@stavratiy_h, 11 кг это нормальная прибавка за все беременность . На чем разгружались , я вчера на яблоках мучалась , не очень то это просто 😔
Я разгрузочные дни делала пару раз. За беременность набрала 11 кг из них после родов честно нажранными остались 3
Мне было так плохо, что вес был не самой большой проблемой. Мы до конца не знаем, что в организме происходит . Меня кстати и не ругали в консультации. 20кг за 2 бер. Ушли за 4 мес после родов.
меня постоянно ругали, я особо не парилась и на диетах не сидела)
Не знаю конечно можно ли сбросить,но вес держать можно. Когда меня врачи ругали за прибавку в весе я стала придерживаться правильного питания. Почти Отказалась от мучного и сладкого, ела совсем чуть и в первой половине дня. В общем, состояние было отличное !!!!! Прибавка за две недели была всего лишь грамм 300. Я не голодала, в рационе было все, мясо , фрукты,овощи. Но меня хватило только на две недели.