КАК РОДИТЬ БЕЗ АНАСТЕЗИИ.

О вреде анестезии при родах можно прочитать в другой моей теме.

Сразу оговорюсь, что я не могу терпеть боль... Искренне стараюсь - но не получается. При планировании беременности фраза врача "лежи не двигаясь 3 секунды - возьму у тебя кусочек материала" превращалась в пятиминутный ужас и многочисленные попытки врача взять кусочек с нужного места, тк терпеть боль и лежать спокойно я просто не могла. Да что говорить, разрыв промежности после родов всем зашивают за пару минут, кому без обезболивания даже, кому под местным уколом в срамной нерв (а-ля заморозка). Мне делали общую анастезию в вену на 10 минут, тк я не давалась - не то что зашить, а даже осмотреть себя перед зашиванием (поворот зеркала внутри меня врачу не давала сделать). Не потому, что не хотела потерпеть, а просто не могла вытерпеть боль и не двигаться. Это я все к тому, что если смогла я родить без анастезии, то это точно не так страшно, как многим представляется... и уж вы наверняка сможете это сделать лучше меня )).

В итоге у меня получились полностью естественные роды, без анастезии, без стимуляций (в т.ч. окситоцином, проколом пузыря и пр), без уколов окситоцина после родов. (Единственное, зашивали с 10тиминутным наркозом..но тут ребенок не страдает).

В общем, написала свой опыт, как максимально уменьшить боль в родах без анастезии.

Немного экскурса вот историю. Раньше было принято рожать (терпеть схватки, когда ребенок идет по родовым путям и сам выход ребенка (изгнание плода)) вертикально. Как в деревнях у нас было - сидя на корточках, полулежа, стоя на лавку оперевшись и т.д. Вспомните себя, когда у вас живот болел.. какую позу вы занимаете? Врял ли ложитесь ровно на спину и поджимаете ноги к груди... Тело у вас само занимает удобное ему положение, если ему не мешать...
Однако когда рожала жена французского короля, младенец был очень важен для государства, ну а комфорт женщины - не очень...поэтому женщину положили на спину в горизонтальную позу и врачи наблюдали весь процесс рождения. Поза на спине максимально удобна для врачей, но никак не для роженицы. Но врачам понравилось...
По физиологии женского тела, младенцу некомфортно выходить, когда женщина лежит на спине... да и женщине в этой позе намного больнее. Поэтому главное, что вы должны сделать, если планируете рожать без анастезии - найти роддом, практикующий вертикальные роды, со свободным поведением в род.зале. Это значит, что вы можете занимать удобные лично вам позы, и рожать в комфортной именно вам позе (лёжа на кровати или стоя на коленях, опираясь на изголовье кровати... сидя на специальном стуле с дыркой, и т.д...поз для родов очень много).

Очень важно (и чем девочки пренебрегают, строча репортаж тут) как только начались схватки (еще редкие и не сильные) отложить все дела и погрузиться в рождение ребёнка. Слушать тело, настраиваться, расслабляться. Нельзя строчить смс, болтать с подругами, смотреть телек и прочее (даже пытаясь отвлечься от схваток). У Вас организм начнёт вырабатывать гормон обезболивания, который пригодиться, когда схватки станут сильнее.

В идеале нужен отдельный родовой зал. Вид рожающей соседки, ее крики не дадут вам душевного равновесия и будут отвлекать. По возможности, попросите приглушить свет до полумрака. Можно поставить любимую расслабляющую музыку (магнитофон я приносила свой).

Важно наличие допплера, который или на длинных проводах, или беспроводной. Вас не придётся переодически класть на кровать, чтоб послушать ребёнка. Вы двигаетесь, врач за ним наблюдает на мониторе нон-стоп.

Очень хорошо расслабляет и облегчает боль вода. Возможность принять душ (или полежать в ванне) уменьшит ваши болевые ощущения. (Хотя у меня была ванна в родовой - у меня не возникло при родах желания в неё залезть, хотя душ 2 р принимала дома). Многим помогает качание на фитболе. Узнайте, есть ли он в родзале, или можете ли принести свой.

Очень важно отсутствие стимуляции родов (без мед.показаний на это, естественно). Про стимуляции у меня более подробно написано в теме Вопросы в роддом. Суть - если вас стимулируют для того, чтобы вы родили побыстрее, т.к. идет поток рожениц и нужен род.зал (или просто врач хочет побыстрее отдохнуть) - то ребенок идет по родовым путям быстро, и это травматично для мамы и ребенка и соответственно очень больно обоим. При естественных родах он продвигается медленно.. приспосабливается и ваше тело, и его... череп ребенка при родах "складывается" в области двух родничков, кости черепа как бы заходят друг на друга в момент прохода узких мест, они мягкие и пластичные... уменьшается временно диаметр и форма головы ребенка... все это снижает травматичность тела мамы и ребенка. Тоесть дошел ребенок до узкого места, изгиба - остановился- подстроил свою голову-пошел дальше... Когда колют окситоцин (и пр. стимуляции) - ребенок идет быстро, не имея возможности приспособиться. Написала по простому, чтоб понятно было.

Доула. Модное непонятное слово. По простому - это повитуха, которая раньше была в деревнях. Стоит в среднем в Москве 30-50 т.р. за полный контракт. Это специалист, часто акушерка, который знает процесс родов и помогает вам не как врач, а как советчик. Приезжает к вам домой по звонку о начале схваток, оценивает ваше состояние, слушает ребёнка допплером (нужно ли уже ехать в роддом или ещё есть время... иногда даже укладывает роженицу дома спать на ночь, спит рядом...). Тоесть с доулой вы спокойны. Вы не едите заранее в роддом, что снижает риск ненужной стимуляции родов, вам не делают клизьму в роддоме, Вы максимально долго находитесь в комфортной вам квартире.
Допустим родовая деятельность активная и пора в роддом. Доула едет с вами, подсказывает как дышать, делает массаж спины (у меня спину ооочень сильно прихватывало и массаж помогал прям супер, как по дороге, так и в роддоме).
Приехали в роддом. На этом контракт с доулой может быть закончен. Но можно взять полный, и она будет присутствовать на ваших родах. Тогда доула берет на себя все бюрократические формальности, Вас прямиком ведут в родовую, а она за вас общается с медсёстрами, даёт ваши документы, отвечает на вопросы по вашей анкете и пр. Вы сами остаётесь сосредоточенными на родах.
В родовой доула включает музыку, подаёт вам воду, делает массаж, даёт в середине родов шоколад (я не хотела - и доула и врач сказали, что надо для сил) и пр. Если врач не все время с вами доула позовёт его в нужный вам момент. Доула подберёт вам оптимальную позу, в которой будет именно вам не так больно. Для меня это было сидя у стены на а-ля "утке" для лежачих больных... доула будет менять вам позу по потребности (стало больно или родовая деятельность ослабла и нужно простимулировать сменой позы). Подскажет дыхание и будет дышать с вами. Использует заранее подобранные аромамасла. При необходимости в нужный момент нальёт бокал вина (в момент родов 80-100гр вина очень бьет по мозгам, обезболивает и расслабляет. Я вино брала с собой, но как то без него обошлось).
Следит, чтоб вам не ускоряли роды. Стимулирует родовую деятельность физиологическими способами, снижая риск применения окситоцина.
Доула не имеет право принимать ребёнка (даже если умеет), на этот процесс позовёт врача.

На сами потуги (выход ребёнка) врач хотел положить меня на спину. Это ппц как больно, по сравнению с тем, как было, когда я сидела. Доула сменила мне пару поз и подобрала терпимую (для меня - сидя на "унитазе", для кого то стоя на коленях с опорой руками, у кого то на четвереньках). И врач подстраивался под меня, а не я под врача.

После рождения ребёнка доула следит, чтобы роды закончились так, как вы планировали (читай мою тему Вопросы в роддом). Это пережимание пуповины через 40 мин. и т.д. и т.п.
Доула приложит ребёнка вам сразу к груди. Проводит в палату и поможет разместиться. Напоит специальным чаем (укрепляет, восстанавливает силы). Даст сбор, который пить для сокращения матки. Покажет как прикладывать ребёнка на кровати.

В общем, можно обойтись и без доулы. Или заменить ее адекватным мужем. Но если Вы можете себе это позволить - то рекомендую, комфорт родов она повышает.

Про болевые ощущения. Если Вы изначально сосредотачиваетесь на родах - выделяются гормоны, которые обезболивают и Вас и малыша (а ему сложнее, чем вам). Пока не родила, считала это художественным преувеличением... но Вы реально как бы впадаете в легкий транс, прострацию, теряя понятия времени. Для меня 40 - 60 мин пролетали по ощущениям минут за пять. Да, при основных схватках было больно. Но по силе - как очень сильная резь при отравлении. До стона, но терпимо. Тем более, что схватки кратковременные. И в них тебя отвлекают тем, что показывают, как дышать. А потом целых несколько минут отдыха... в них некоторые девочки даже засыпали. Я не верила (ну как можно после боли заснуть за пару минут!). Оказалось тоже правда... я сама не засыпала, но успевала очень хорошо отдохнуть... удивительная вещь эти гормоны. И после родов я на следующий день не могла вспомнить дорогу в роддом - мы ехали минут 30, казалось - села в машину, 2 схватки и вышла уже...и что рожала несколько часов, а не часик...
В общем, я не мазахист, но те гормоны радости (эндорфины), которые потом выделил мой организм, сподвигли меня ещё в роддоме на желание родить второго ребёнка. Без анастезии.

В палате очень желательно визиты родственников. Они принесут полезную и вкусную еду, посидят с ребёнком, пока вы спите. В первый день вообще лучше не вставать с кровати и не брать на руки ребёнка (в плане тяжести. Кормить лёжа). По налаживанию ГВ с момента родов у меня есть тема.

Важно правильно дышать и тужиться. Это ускоряет процесс и помогает ребёнку. Я на курсы не ходила. Взяла пару частных уроков. Врачи в роддомах говорят, что на курсы можно не ходить, они за пару минут вам все перед родами расскажут. Что могу сказать...зная теорию, у меня не получалось ни-че-го. В момент схваток надо тужиться (чтоб давление на низ живота шло) и расслаблять мышцы ног. Пардон за подробности, но запоров у меня никогда не было. Тужиться я не практиковалась )) И нифига давление у меня в низ живота правильно не шло, хоть тресни! Да и ноги расслаблять не получалось. Нет, мне казалось что я все делаю правильно, но увы. Врач был другого мнения... как мне потом сказал врач, ребёнок все сделал за тебя сам, родился вопреки твоим попыткам ему помешать... Так что не просто тренируйтесь девочки, а просите кого то проверить правильность ваших усилий. (Соседка по палате говорила, что хорошо "пытаться надуть воображаемый воздушный шар..тогда давление в низ живота идет... и если вы тужитесь правильно, то ваша "озвучка" процесса будет непроизвольное рычание басом, а не обычые крики).

Про то, что доула и контракт на роды это дорого. Да, это очень дорого. И цены завышены. Ну не стоят 100 - 150 тыс 3 дня пребывания в больнице, с посредственным ремонтом и сомнительной едой. Пятизвездочный отель с видом на Кремль в разы дешевле. Но... роды без анастезии и "лотосовое рождение" (про это есть тема) - это здоровье малыша. А цены не изменить (разве что в область поехать рожать - там дешевле...тот же Подольский перентальный центр...котируется, кстати... но место рождения малыша в паспорте для меня съиграло тоже роль). И вот здоровье малыша для меня уже стоит этих денег. Да, они у меня не лишние. Но их можно насобирать в большинстве случаев... не покупать новую понтовую коляску и кроватку, а взять у подруги на время или купить б/у. Одежку малышу взять не фирменную в магазине, а на форуме, пакетом на возраст 0-6 мес за копейки. Бортики не на заказ пошить, а на авито за 150р взять заводские...Не делать в салоне маникюр, а вспомнить домашние навыки. На море разок не поехать, а навестить родственников на даче. Да и муж на чем-то может съэкономить. В общем, было бы желание... вопрос приоритета.

Кто даже и не пытался родить без ЭА -
то, что сейчас 90% девочек рожает с анастезией (без мед.показаний, просто по желанию) - и так все знают. Эта тема для тех, кто хочет попробовать обойтись БЕЗ, учитывая то, что анастезия очень вредна для ребенка и роженицы (про вред есть отдельная тема).

Все полезное по тегу #агапук

#агапук #роды #анастезия #естественныероды #эа #агапукроды