10 дней после родов,а я боялась безумно лишнего веса😱😨😰В итоге за беременность +10,до была…

боже какая манюсенькая ляля не верю что мой такой был!а вы молодец и ещё похудее е если не будите точить все подряд как я 😂

Я уже и забыла какими маленькими детки рождаются ))) Ваша сколько родилась ?

какая кроха,я уже и забыла какие они малюсенькие. Хотя сын кажется был раза в 2 больше))) замечательно выглядите👍 на гв быстро всё лишнее уходит

У нас сын такой же крохой родился 😍

@julia__25, 2900,крошка)))

@ketrin_king, спасибо!Да на гречке и галетных печёньках не поправишься точно😄

@elena532 а чего такой скудный рацион,столько всего можно. Я тоже первый месяц придерживалась строгой диеты,а потом потихоньку вводила новые продукты. Что точно нельзя первое время так это свежие овощи и фрукты,молоко коровье и всякие вредности. Я любила очень помню (т.к. сладкоежка) печеные яблоки,можно с творожком,рыбу запекала с овощами(это очень быстро,считай посолил немножечко и 20 мин в духовку),варёное мяско к кашке,я еще старалась каждый день съедать по 50г творожка со сменой(не жирных). Каши тоже варила разные,кроме овсянки,она из-за клейковины тяжеловата будет. Тут еще каждый малыш индивидуальный и нужно по нему смотреть,что можно,а ,что не надо кушать. Супики можно всякие, только,ч тобы без грибов и всех бобовых. Я кисломолочку употребляла хорошо,у сына не было аллергии и живот не болел,кефирчик,творожок. Очень любила еще сырники или блины с творожком,но готовить такой мне было некогда,т.к. ребёнок трудился над сисей иногда по два часа через каждые 30 минут,тут на помощь с этими вкусняхами приходили мама и свекровь)

@ketrin_king, Это я все кушаю,мне очень непривычно без сладкого🙈

@elena532 я сама жуткая сладкоежка. Сладкое заменяла печеными яблоками,можно шарлотку печь

я через месяц уже решилась попробовать маленький кусочек шоколадки))